Hãy biết ơn và nhớ rằng bạn có rất nhiều thứ và bạn đã hoàn thành các mục tiêu trong cuộc sống. Tập trung vào những gì bạn có sẽ giúp bạn nhìn thấy những thứ bạn không có cũng như những thứ bổ sung.
Hãy nhớ rằng mọi khía cạnh tích cực nhỏ mà bạn có trong cuộc sống đều lớn hơn rất nhiều và có ý nghĩa rất lớn trong kế hoạch lớn hơn của mọi thứ. Khi bạn nhớ biết ơn, bạn sẽ không cảm thấy bất lực như vậy. Bạn sẽ hiểu rằng nếu bạn đã hoàn thành những điều trước đây, bất kể điều gì đang xảy ra, bạn vẫn có thể thành công trở lại.
Chậm lại một chút
Khi bạn biết mình phải hoàn thành rất nhiều việc, đừng cố gắng làm cả trăm việc cùng một lúc. Bạn phải lưu ý rằng khi bạn thực hiện quá nhiều nhiệm vụ hoặc thực hiện quá nhanh, nhiều dự án hoặc trách nhiệm của bạn không được hoàn thành đúng cách.
Vâng, nhanh đôi khi có nghĩa là làm một công việc kém chất lượng. Nếu bạn có thể tạo thói quen điều chỉnh nhịp độ cho bản thân, ngay cả khi cuộc sống trở nên bận rộn, mỗi dự án hoặc công việc sẽ được thực hiện kỹ lưỡng, ít sai sót và thậm chí là sáng tạo. Và hoàn thành tốt công việc sẽ luôn khiến bạn cảm thấy mình là một phiên bản mạnh mẽ hơn của chính mình.
Củng cố những giới hạn bản thân
Một lý do khiến bạn có thể cảm thấy bất lực là bạn không quan tâm đến nhu cầu của bản thân . Điều này có thể là do ranh giới của bạn bị người khác dẫm lên, hoặc có thể là ranh giới của bạn yếu.
Bạn phải nhớ rằng bất kỳ ranh giới nào bạn đặt ra cho bản thân đều phải mạnh mẽ. Bạn phải cho người khác biết những ranh giới này để có thể tập trung chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.
Bạn biết đấy, một người có thể cảm thấy thật bất lực khi người khác làm phiền công việc của họ liên tục vì họ cho rằng bạn có “tất cả thời gian trên đời”. Vì vậy, hãy nhớ, đặt ra những giới hạn đó, giữ vững lập trường và củng cố những ranh giới đó.
Thử thách trong cuộc sống đồng nghĩa với việc trưởng thành
Hãy nhớ rằng, nếu cuộc sống hiện tại khó khăn, thì đó chỉ đơn giản là phần khó khăn của quá trình trưởng thành. Mọi thứ phát triển và thay đổi đều trải qua những chu kỳ khó khăn.
Luôn xem thử thách là cơ hội để trở thành một người tốt hơn, để giúp đỡ người khác nhiều hơn và để học hỏi! Điều này thật là mạnh mẽ. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy bất lực, có thể là do bạn đã để những thử thách lấn át mình. Không sao đâu. Nhưng điều không ổn là nếu bạn để những thử thách chiếm lấy hoàn toàn cuộc sống của mình. Hãy nhớ rằng thách thức là trưởng thành.
Tiếng cười có thể chữa lành
Đừng quên tiếng cười và sức mạnh của nó để nâng cao tinh thần của bạn. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, đôi khi một tiếng cười sảng khoái có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn một cách đáng kinh ngạc. Vâng, vấn đề của bạn sẽ ở đó cho đến khi bạn giải quyết được chúng, nhưng trong một vài khoảnh khắc, hãy nghĩ về những điều nhẹ nhàng hơn.
Các bạn nhớ để tận hưởng những giây phút hài hước và vui vẻ nhé. Bởi vì, thành thật mà nói, tiếng cười cũng có thể chữa lành. Theo thời gian, một số vết thương sâu nhất có thể trở nên tốt hơn với gương. Và việc chữa lành vết thương của chính mình chắc chắn khiến bạn trở thành một sinh vật mạnh mẽ hơn.
Bạn đang tự do
Có thể thế giới có luật lệ và quyền hạn, nhưng cuối cùng tâm hồn bạn được tự do. Hãy nhớ rằng bất kể thế giới bị tàn phá như thế nào, bạn có quyền lựa chọn và quyền cảm nhận theo cách bạn muốn. Nếu bạn tức giận, không sao cả. Hiển thị nó và đi ra ngoài và la hét. Chỉ cần đừng trút cơn giận của bạn lên người khác.
Nếu bạn buồn, hãy khóc. Hãy để cảm xúc đến và cảm nhận chúng mà không bị kiềm chế. Hãy nhớ rằng khi bạn cảm thấy sự thật, bạn được tự do. Mặc dù thế giới có thể giam cầm hình dáng vật chất của bạn theo nhiều cách, nhưng nó không thể chạm vào linh hồn bạn trừ khi bạn cho phép.
Bạn có hy vọng
Hãy nhớ rằng, khi bạn không còn gì khác để khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ, bạn vẫn còn hy vọng. Hy vọng sẽ ở bên bạn khi không còn gì khác bởi vì hy vọng là sức mạnh cho khả năng tiếp tục và tiến về phía trước. Trái tim bạn không thể mơ ước nếu không có sức sống của hy vọng.
Nếu bạn cảm thấy bất lực, thì có lẽ bạn đang mất hy vọng. Nhanh lên, nắm lấy sợi chỉ nhỏ bé đó và kéo hy vọng về gần bạn. Tiếp tục hy vọng những điều tốt đẹp nhất ngay cả khi bạn đang trải qua điều tồi tệ nhất. Đó là một công cụ thực sự mạnh mẽ.
Đừng quên cách trở nên mạnh mẽ
Bạn phải thực hành tư duy tích cực đó mỗi ngày trong cuộc sống của bạn. Đó là bởi vì cuộc sống khó khăn, và đôi khi bạn có thể cảm thấy bất lực.
Bây giờ, điều đó không có nghĩa là bạn nằm dài trong bùn mà không chịu đứng dậy. Không! Bạn cứ tiếp tục đi. Ngay cả khi bóng tối có một thứ đen tối hơn bên trong, bạn vẫn đẩy. Bạn đẩy và bạn bò bởi vì đó là những gì một người thực sự mạnh mẽ – đó là người không sẵn sàng bỏ cuộc.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã giới thiệu đến bạn bài viết Khi cảm thấy bất lực hãy nhớ 7 điều này. Bạn đã bao giờ cảm thấy bất lực trong cuộc sống chưa và bạn đã vượt qua nó như thế nào. Đừng ngại để lại bình luận để cùng chúng mình thảo luận nhé.
Xem thêm: Bí quyết để trở thành một startup thành công
Tổng hợp: Ngọc Toản