Cách cải thiện kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ

Các kiểu giao tiếp phi ngôn ngữ khác nhau

Một số kiểu giao tiếp phi ngôn ngữ khác nhau bao gồm cử chỉ tay, tư thế, chuyển động cơ thể, giao tiếp bằng mắt và nét mặt .

Nhiều yếu tố trong số này nằm ngoài tầm kiểm soát có ý thức của chúng ta, có nghĩa là cách duy nhất để hoàn thiện việc sử dụng chúng là thực hành cho đến khi nó trở thành bản chất thứ hai.

Đủ thích hợp cho một hình thức giao tiếp không có lời nói, bạn cũng có thể giao tiếp thông qua việc không có hành động. Đôi khi bạn sẽ muốn dừng lại để cho phép một điểm chìm vào hoặc sử dụng giao tiếp phi ngôn ngữ như một phương tiện tu từ.

Một ví dụ khác về giao tiếp phi ngôn ngữ là dấu ngoặc kép, đôi khi mọi người sử dụng để thay đổi ý nghĩa của những gì họ thực sự đang nói.

Làm thế nào để cải thiện giao tiếp phi ngôn ngữ

Bây giờ, bạn nên được thuyết phục về tầm quan trọng của việc phát triển các kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ mạnh mẽ. Bước tiếp theo là bắt đầu phát triển các kỹ năng của bạn để bạn có thể áp dụng chúng vào thực tế.

Giao tiếp bằng mắt

Giao tiếp bằng mắt với mọi người có thể giúp khuyến khích cảm giác tin cậy vì điều đó cho thấy bạn là người cởi mở và thích giao tiếp. Chỉ cần đảm bảo rằng bạn không lạm dụng nó vì bạn không muốn có vẻ kinh dị.

Nó phải tạo cảm giác tự nhiên và giao tiếp bằng mắt một đối một nên xen kẽ với thời gian nghỉ ngơi thường xuyên để nó không trở nên quá mãnh liệt. Khi bạn đang nói chuyện với một nhóm hoặc trình bày trước khán giả, hãy cân nhắc giao tiếp bằng mắt với các thành viên khán giả khác nhau khi bạn nhìn vào đám đông.

Đối mặt với mọi người

Bất kể bạn đang phát biểu một bài phát biểu chính hay đang tham gia cuộc họp với một khách hàng quan trọng, bạn cần đảm bảo rằng bạn đang đối mặt với những người mà bạn đang giao tiếp.

Đảm bảo rằng bạn không nhìn xuống màn hình hoặc một số ghi chú và không nhìn vào đối tượng. Nếu bạn đang gặp trực tiếp, hãy đối mặt trực tiếp với họ thay vì trao cho họ những cái nhìn im lặng.

Nụ cười

Ngôn ngữ khác nhau giữa các quốc gia, nhưng nụ cười là phổ biến. Chỉ bằng cách mỉm cười với những người mà bạn đang trò chuyện, bạn sẽ gửi đi những tín hiệu phi ngôn ngữ rằng bạn là người dễ gần và cởi mở với cuộc đối thoại hai chiều.

Nó cho thấy rằng bạn đang nói chuyện với đồng nghiệp của mình và không phải trong một tình huống chính thức. Mỉm cười cũng có thể khiến mọi người ủng hộ mục tiêu của bạn, đặc biệt nếu bạn đang nói điều gì đó gây tranh cãi hoặc chọn một bên trong cuộc tranh luận.

Phù hợp với người khác

Hãy để ý xem người khác đang làm gì khi bạn nói chuyện với họ và cân nhắc điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của bạn cho phù hợp với họ. Nếu chúng ra hiệu nhanh, hãy làm theo và làm tương tự nếu chúng nghiêng về phía bạn.

Tuy nhiên, đồng thời, điều quan trọng là không sao chép bất kỳ ngôn ngữ cơ thể tiêu cực nào , chẳng hạn như cau mày, loay hoay hoặc khoanh tay.

Tập trung vào giọng nói của bạn

Về mặt kỹ thuật, đây là lời nói, nhưng nó cũng phi ngôn ngữ ở chỗ nó không nằm ở những gì bạn nói mà là cách bạn nói . Cách bạn nói có thể truyền tải mọi thứ, từ sự tôn trọng đáng sợ đến sự buồn chán và thái độ thù địch hoàn toàn.

Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng cách bạn nói để phản ánh nội dung của những gì bạn đang nói. Nếu bạn hào hứng với điều gì đó, hãy thể hiện nó!

Bắt tay thật chắc và ngồi thẳng

Làm được điều này sẽ cho thấy bạn là người tự tin, nghiêm túc và chuyên nghiệp. Ấn tượng đầu tiên có giá trị rất nhiều, và không chỉ khi nói đến giao tiếp phi ngôn ngữ của bạn.

Tuy nhiên, thực hiện hai hành động nhỏ này sẽ khiến bạn trông chuyên nghiệp hơn rất nhiều. Ngồi thẳng cũng sẽ giúp bạn chú ý hơn vào cuộc trò chuyện mà bạn đang gặp phải.

Đánh bóng vẻ ngoài của bạn

Dựa trên điểm cuối cùng, bạn sẽ muốn dành thời gian để chải chuốt và làm cho mình trông thật xinh đẹp trước bất kỳ buổi thuyết trình lớn hoặc các buổi thuyết trình trước đám đông.

Điều này sẽ báo hiệu rằng bạn chăm sóc bản thân và chú ý đến từng chi tiết. Nó cũng sẽ mang lại cho bạn một chút tự tin và khiến bạn cảm thấy sẵn sàng hơn cho nhiệm vụ trong tay.

Chú ý, để ý

Một trong những thói quen chính mà những người thành công có chung là xu hướng khiến mọi người họ gặp đều cảm thấy mình là người quan trọng nhất trên thế giới. Bạn có thể đạt được điều này bằng cách chú ý đến mọi người mà bạn nói chuyện càng nhiều càng tốt.

Họ sẽ chú ý – và bạn sẽ không phải nói một lời nào để khiến họ chú ý. Là một phần của điều này, bạn nên giảm thiểu sự phân tâm nếu có thể để bạn có thể chỉ tập trung vào cuộc trò chuyện mà bạn đang gặp phải.

Tôn trọng không gian cá nhân

Những người khác nhau thích những khoảng không gian cá nhân khác nhau, vì vậy hãy dẫn đầu từ những người mà bạn đang trò chuyện. Nếu họ vui khi đến gần và riêng tư, thì hãy chuẩn bị làm điều tương tự.

Nhưng nếu họ giữ một bến đỗ rộng và thích có nhiều khoảng trống, thì bạn đừng vội vàng lên và đẩy họ ra ngoài vùng an toàn của mình .

Thực hành!

Họ nói rằng thực hành làm cho hoàn hảo, có nghĩa là bạn sẽ không ngừng tiến bộ. Nếu bạn muốn trở thành một người giao tiếp phi ngôn ngữ mạnh mẽ, bạn cần phải tiếp tục luyện tập và trở nên tốt hơn để khi được yêu cầu, bạn sẽ sẵn sàng.

Một cách để phát hiện ra các cách cải thiện là tự quay phim bản thân và sau đó xem lại để phát hiện ra bất kỳ cạm bẫy tiềm ẩn nào. Bạn thậm chí có thể xem nó ở chế độ tắt tiếng để có được ý tưởng đầy đủ hơn về những gì bạn đang diễn đạt bên ngoài những từ bạn đang nói.

Tạm kết

Giao tiếp phi ngôn ngữ quan trọng hơn nhiều người nghĩ. Bạn sẽ bắt đầu nhận thấy tác dụng của nó khi áp dụng các mẹo mà Vietclass đã chia sẻ trên bài viết Cách cải thiện kỹ năng giao tiếp phi ngôn ngữ. Nó sẽ giúp bạn thu hút đối tượng của mình và thu hút sự quan tâm của họ. Và việc làm quen với tác động của ngôn ngữ cơ thể và các hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ khác cuối cùng sẽ khiến bạn tự tin hơn vào bản thân và cải thiện khả năng giao tiếp nói chung.

Tổng hợp: Ngọc Toản