8 lợi ích của bạc hà tác dụng mạnh mẽ đến sức khỏe

Chữa trị mọi cơn đau dạ dày

Lá bạc hà có bản chất chống viêm, giúp giảm viêm trong dạ dày của bạn. Lá bạc hà cũng giúp giảm chứng khó tiêu .

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Lá bạc hà rất giàu phốt pho, canxi và các vitamin như C, D, E và A giúp cải thiện hệ thống miễn dịch của cơ thể . Nó cũng bảo vệ các tế bào của bạn khỏi bất kỳ thiệt hại nào, do đó làm giảm nguy cơ mắc bất kỳ bệnh mãn tính nào.

Mang lại làn da sạch mụn

Do đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn, nó làm dịu và làm dịu làn da của bạn được chứng minh là có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá . Lá bạc hà có chứa hàm lượng cao axit salicylic được biết đến để chống lại mụn trứng cá và vết thâm.

Đánh bại cơn ốm nghén và buồn nôn

Vì đây là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị các vấn đề về dạ dày, nó cũng có thể là một phương thuốc tuyệt vời để điều trị chứng buồn nôn do ốm nghén.

Nó kích hoạt các enzym cần thiết cho tiêu hóa và đánh bại cảm giác buồn nôn. Nó có thể là một phương thuốc tuyệt vời cho những bà mẹ thường xuyên bị ốm nghén.

Giúp bạn chữa dị ứng và hen suyễn

Lá bạc hà có chứa một chất chống oxy hóa và chống viêm mạnh được gọi là axit rosmarinic. Tác nhân này ngăn chặn các hợp chất tạo ra dị ứng, giúp những người bị dị ứng và hen suyễn .

Một phương thuốc tuyệt vời cho cảm lạnh thông thường

Thời tiết chuyển mùa khiến ai cũng mắc bệnh. Nếu bạn là người luôn phải chống chọi với cái lạnh khó chịu, hãy thử dùng bạc hà. Bạc hà giúp thông mũi, họng và phổi. Do đó, nó giúp bạn điều trị cảm lạnh và thở. Hơn nữa, đặc tính kháng khuẩn của bạc hà giúp giảm kích ứng do ho.

Chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn

Bạn có thắc mắc tại sao nhiều tuýp kem đánh răng có đế bạc hà không? Đó là nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó. Nó ức chế sự phát triển của vi khuẩn và làm sạch dịch lắng đọng trong răng của bạn. Hơn nữa, nó tiêu diệt vi khuẩn và đánh bay hôi miệng , giữ cho miệng và răng của bạn khỏe mạnh tự nhiên.

Giúp bạn kiểm soát căng thẳng

Hương thơm của bạc hà rất êm dịu trong tự nhiên có thể được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để đánh bại căng thẳng. Hương thơm của bạc hà giúp thư giãn não và cơ thể của bạn bằng cách làm dịu tâm trí của bạn.

Bạc hà cũng có các đặc tính thích nghi giúp điều chỉnh mức độ cortisol và xây dựng khả năng phục hồi tự nhiên đối với căng thẳng.

Tạm kết

Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về những lợi ích của bạc hà. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của bạc hà nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ của mình ở phần bình luận bên dưới nhé. Hy vọng bài viết giúp ích cho bạn.

Xem thêm: Lợi ích của nha đam bao gồm những gì?

Tổng hợp: Ngọc Toản