Lá Cà Ri Để Giảm Cân Và Hơn Thế Nữa: 11 Lợi Ích Cho Sức Khỏe

Lá cà ri là gì?

Lá cà ri là loại thảo mộc thơm được sử dụng cho mục đích y học và ẩm thực. Cây cà ri có nguồn gốc từ Ấn Độ và thường được tìm thấy ở các vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới. Nó được trồng ở nhiều nước khác nhau.

Lá cà ri được cho là có một số đặc tính y học: chống tiểu đường, chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm, chống ung thư và bảo vệ gan. Hơn nữa, rễ đã được sử dụng để điều trị đau nhức cơ thể và vỏ được sử dụng để chữa rắn cắn.

Lợi ích của lá cà ri

Giảm cân – Lợi ích của lá cà ri

Chiết xuất từ ​​lá cà ri làm giảm đáng kể sự tăng trọng của cơ thể. Sự hiện diện của ancaloit carbazole trong các loại thảo mộc này là lý do đằng sau tác dụng này.

Giảm nhẹ tiêu chảy

Các ancaloit carbazole có trong lá cà ri có đặc tính chống tiêu chảy. Bạn có thể tiêu thụ chúng bằng cách nghiền một vài lá cà ri và làm nước ép.

Điều trị chứng khó tiêu – Lợi ích của lá cà ri

Lá cà ri có thể được sử dụng như một phương pháp chữa trị các vấn đề về đường tiêu hóa vì chúng được coi là có đặc tính nhuận tràng nhẹ. Bạn có thể làm nước ép từ những loại lá này, thêm nước cốt chanh và tiêu thụ hỗn hợp để giảm chứng khó tiêu.

Bột nhão làm từ lá cũng có thể được thêm vào sữa bơ và uống vào mỗi buổi sáng lúc bụng đói để phục vụ chức năng tương tự.

Chống lại nhiễm trùng

Lá cà ri cho thấy chúng có hiệu quả trong việc chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm do sự hiện diện của ancaloit carbazole. Hợp chất này được biết là có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và chống ung thư. Các chất chiết xuất từ ​​lá của cây đã được so sánh với các loại thuốc kháng sinh phổ biến.

Thuộc tính chống bệnh tiểu đường – Lợi ích của lá cà ri

Một trong những lợi ích sức khỏe lớn nhất của lá cà ri là kiểm soát bệnh tiểu đường. Các đặc tính chống tăng đường huyết của lá có lợi trong việc kiểm soát lượng đường huyết ở chuột mắc bệnh tiểu đường. Nó lưu ý thêm rằng chiết xuất lá cà ri thậm chí có thể hiệu quả hơn glibenclamide, một loại thuốc hạ đường huyết dạng uống.

Chống lại căng thẳng oxy hóa

Lá cà ri là một nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Sự hiện diện của các loại vitamin khác nhau như vitamin A, B, C và E giúp giảm stress oxy hóa và hoạt động loại bỏ các gốc tự do.

Chữa lành vết thương – Lợi ích của lá cà ri

Lá cà ri cũng rất hữu ích trong việc chăm sóc da . Nước ép hoặc nước ép của lá có thể được áp dụng cho vết bỏng, vết cắt, vết bầm tím, kích ứng da và côn trùng cắn để phục hồi nhanh chóng và làm lành vết thương.

Chống lại bệnh ung thư

Các thành phần hóa học được tìm thấy trong lá cà ri như phenol rất hữu ích trong việc chống lại các bệnh ung thư như bệnh bạch cầu, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư đại trực tràng. Đặc tính chống ung thư ruột kết trong các chất chiết xuất carbazole alkaloids từ lá cà ri.

Mức cholesterol thấp hơn – Lợi ích của lá cà ri

Những loại lá này đã được chứng minh là có tác dụng tích cực trong việc giảm mức LDL hoặc cholesterol xấu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chúng có khả năng làm giảm mức cholesterol LDL

Chăm sóc tóc – Lợi ích của lá cà ri

Lá cà ri được cho là giúp làm chắc chân tóc. Có thể dùng bột lá cà ri khô trộn với dầu để thoa lên tóc. Hỗn hợp từ lá cà ri  cũng có thể được bôi tại chỗ  để làm chậm quá trình bạc màu.

Bảo vệ gan – Lợi ích của lá cà ri

Gan của bạn đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Lá cà ri có thể giúp tăng cường khả năng bảo vệ khỏi bất kỳ sự tấn công nào của các gốc tự do, cũng như khỏi sự tấn công của vi rút và vi khuẩn có thể dẫn đến nhiễm trùng. Nghiên cứu trên những chiếc lá này đã chỉ ra rằng chất tannin và carbazole alkaloid có trong lá có đặc tính bảo vệ gan tốt.