Có lẽ bạn đã nghe qua rau diếp cá và bạn cảm thấy tanh khi ngửi loại rau đó, bạn nghĩ bạn sẽ không nuốt nổi. Tuy nhiên lợi ích của rau diếp cá là cực kỳ đáng ngạc nhiên. Hôm nay hãy cùng Vietclass thảo luận về lợi ích của rau diếp cá nhé.
Mục Lục
Diếp cá là gì?
Diếp cá là một loại cây thảo dược có đầy đủ dược tính, mọc trên mặt đất với tán lá rộng. Thân của cây này là loại dây leo mềm. Cây mọc đứng cao từ 20cm đến 80cm. Màu sắc của thân cây từ xanh lục nhạt đến trung bình và lá của nó có màu xanh lá cây đậm đến trung bình.
Các lá có hình trái tim dài 4-9cm và rộng 3-8cm. Cây diếp cá có những bông hoa nhỏ trên chúng và loài cây này chủ yếu được tìm thấy ở các góc và vùng đất ngập nước của khu vực vườn.
Lợi ích sức khỏe của rau diếp cá
Chống vi rút – Lợi ích của rau diếp cá
Diếp cá được biết đến rộng rãi như một loại thuốc tự nhiên đối với vi rút SARS . Loại thảo mộc này hoạt động giống như một điện trở đối với loại virus đặc biệt này. Trong các nghiên cứu khác nhau, người ta đã chỉ ra rằng bạc hà cá có thể chống lại bệnh đơn giản loại 1 & loại 2, bệnh cúm herpes và HIV .
Chống vi khuẩn – Lợi ích của rau diếp cá
Bên cạnh vai trò là một loại thảo mộc kháng vi rút. Diếp cá cũng có thể ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn hoặc các vấn đề sức khỏe. Trong các nghiên cứu, người ta đề cập rằng việc chiết xuất loại thảo mộc này có thể làm giảm vi khuẩn Salmonella .
Chống viêm – Lợi ích của rau diếp cá
Diếp cá là một trong những loại thuốc cổ truyền chữa viêm nhiễm. Có rất nhiều nghiên cứu và nghiên cứu cho thấy đặc tính chống viêm của loại thảo mộc này và họ cũng đề cập rằng diếp cá có thể giúp ích trong nhiều tình trạng sức khỏe.
Dị ứng – Lợi ích của rau diếp cá
Diếp cá có thể cải thiện hệ thống miễn dịch bằng cách thư giãn các cytokine. Điều này có thể hữu ích một cách tự nhiên trong các phương pháp điều trị dị ứng .
Bệnh tiểu đường – Lợi ích của rau diếp cá
Ăn diếp cá sống có thể làm giảm lượng đường trong máu. Loại thảo mộc này có thể chống lại bệnh Tiểu đường bằng cách tăng sản xuất insulin và kiểm soát quá trình giải phóng glucose trong cơ thể. Hơn nữa, nó giúp tăng mức cholesterol tốt trong cơ thể con người.
Chữa bệnh ngoài da – Lợi ích của rau diếp cá
Diếp cá đã được sử dụng từ bao đời nay như một loại thuốc chữa bệnh ngoài da . Thuốc đắp được làm từ lá diếp cá có chất chống vi khuẩn và chống viêm. Điều này có thể giúp chữa các vấn đề về da khác nhau.
Tốt cho sức khỏe phổi – Lợi ích của rau diếp cá
Diếp cá được sử dụng phổ biến trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng ở phổi. Chất chống vi rút và chống viêm của nó bảo vệ phổi khỏi nhiễm trùng. Tất nhiên, diếp cá có thể kiểm soát trục của đường ruột bằng cách kiểm soát chất nhầy .
Giảm cân – Lợi ích của rau diếp cá
Lợi ích có thể nhắc đến nhất của diếp cá là giảm cân . Các đặc tính thảo dược của loại cây này có thể giúp giảm cân.
Tác dụng phụ của diếp cá
Không có tác dụng phụ đã được chứng minh một cách khoa học của diếp cá trong cơ thể con người. Mặc dù khi sử dụng hoặc tiêu thụ diếp cá, chúng ta nên cẩn thận vì việc tiêu thụ quá mức và sai cách bất kỳ sản phẩm tự nhiên nào có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, hãy sử dụng thảo mộc một cách khôn ngoan để tận dụng lợi thế của nó.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của rau diếp cá. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của rau diếp cá nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ ở dưới phần bình luận nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi.
Xem thêm: 6 lợi ích của giá đỗ sẽ khiến bạn muốn ăn nó nhiều hơn
Tổng hợp: Ngọc Toản