Mục Lục
Thì là là gì?
Thì là đã được sử dụng cho mục đích ẩm thực và y học trong hàng trăm năm. Ngoài việc tạo ra một hương vị mạnh mẽ, thơm, ngon miệng và mùi vị, nó có thể có nhiều đặc tính y học. Những đặc tính này đến từ một số hợp chất được gọi là monoterpenes, cũng như flavonoid, khoáng chất và axit amin.
Thì là có thể là một loại thảo mộc lâu năm hoặc hàng năm, tùy thuộc vào nơi trên thế giới mà nó được trồng. Nó có thể được sử dụng như một hương liệu và trang trí cho một số bữa ăn, nhưng nó cũng được sử dụng như một thành phần trong nhiều bữa ăn.
Lợi ích sức khỏe của thì là
Hỗ trợ chứng mất ngủ – Lợi ích của thì là
Các loại tinh dầu được tìm thấy trong các loại thảo mộc có thể có các đặc tính đặc biệt và mạnh mẽ. Chúng được coi là có các đặc tính y học cổ xưa có thể đồng thời kích thích, an thần và thôi miên. Tinh dầu trong thì là cũng không ngoại lệ.
Các flavonoid và phức hợp vitamin-B có trong tinh dầu của nó có thể kích hoạt sự bài tiết của một số enzym và hormone được coi là có tác dụng làm dịu và thôi miên, do đó giúp một số người có một giấc ngủ ngon.
Giúp duy trì sức khỏe xương – Lợi ích của thì là
Hàm lượng canxi trong thì là có nghĩa là nó có thể góp phần cung cấp đủ lượng canxi trong cơ thể, do đó có thể giúp chống lại yếu tố quan trọng trong việc bảo vệ bạn khỏi mất xương và mất mật độ khoáng của xương.
Loãng xương ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm, và canxi, cùng với các khoáng chất thiết yếu khác, là thành phần quan trọng trong sự tăng trưởng và phát triển thích hợp của xương cũng như sửa chữa các xương bị thương.
Giúp quản lý bệnh tiểu đường
Thì là từ lâu đã có liên quan đến bệnh tiểu đường và việc quản lý lượng insulin. Mặc dù thực tế là nghiên cứu có phần hạn chế trong lĩnh vực này, đặc biệt là trên người, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể giúp giảm sự dao động của lipid huyết thanh và mức insulin trong bệnh tiểu đường do corticosteroid gây ra.
Giúp ngăn ngừa khí thừa – Lợi ích của thì là
Là một chất khử trùng nổi tiếng, thì là có thể giúp ngăn ngừa tình trạng đầy hơi đáng xấu hổ. Nó không chỉ là một tình trạng khó chịu khi trải qua nơi công cộng, mà nếu khí tiếp tục tích tụ, nó thực sự có thể là một tình huống nguy hiểm khi nó đè lên các cơ quan mỏng manh của khoang ngực. Thì là có thể giúp đẩy khí đi xuống qua đường tiêu hóa và cho phép nó ra khỏi cơ thể một cách an toàn.
Tăng cường miễn dịch
Thì là từ lâu đã có liên quan đến hoạt động kháng khuẩn. Do đó, thường xuyên sử dụng loại thảo mộc này trong các bữa ăn có thể giúp giảm tỷ lệ mắc một số bệnh nhiễm trùng do vi sinh vật trên khắp cơ thể, cũng như nhiễm trùng có thể dẫn đến vết thương hở hoặc vết cắt nhỏ trên da.
Giúp bình tĩnh nấc cụt – Lợi ích của thì là
Nấc cụt xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, nhưng chủ yếu là do khí bị mắc kẹt và chuyển động đi lên lặp lại của nó qua đường ống dẫn thức ăn. Nguyên nhân thứ hai là do một số bệnh dị ứng , cơ địa mẫn cảm, tăng động, thần kinh bị trục trặc. Thì là có thể giúp ích trong những tình huống này.
Là một chất tiêu diệt, nó có thể giúp loại bỏ khí và cũng làm giảm sự hình thành khí; Trong khi là một loại thuốc an thần, thì là giúp làm dịu cơn nấc cụt do dị ứng, hiếu động thái quá hoặc rối loạn thần kinh.
Giảm thiểu tiêu chảy
Tiêu chảy chủ yếu do hai nguyên nhân; khó tiêu và hoạt động của vi sinh vật. Về chứng khó tiêu, thì là có thể khá hữu ích, vì nó có đặc tính tiêu hóa rất tốt. Thứ hai, loại thảo mộc này cũng có thể hữu ích do các monoterpen và flavonoid có trong tinh dầu của nó, có tác dụng diệt khuẩn hoặc diệt khuẩn trong tự nhiên. Chúng có thể giúp giảm tiêu chảy bằng cách ức chế nhiễm trùng do vi sinh vật cố gắng tấn công cơ thể.
Giảm đau do viêm khớp – Lợi ích của thì là
Thì là từ lâu đã được biết đến như một loại thảo mộc chống viêm, có nghĩa là nó có thể giúp giảm viêm và các cơn đau liên quan đến các bệnh như viêm khớp dạng thấp và bệnh gút . Thì là đã được sử dụng từ thời cổ đại vì lý do này.
Kích thích kinh nguyệt
Các flavonoid trong tinh dầu của thì là có tác dụng kích thích và có đặc tính kích thích sinh lý, trong y học dân gian được cho là có tác dụng kích thích bài tiết một số hormone có thể giúp duy trì chu kỳ kinh nguyệt thích hợp ở phụ nữ.
Giúp điều trị rối loạn hô hấp – Lợi ích của thì là
Kaempferol và một số thành phần khác của flavonoid và monoterpen trong tinh dầu của thì là có thể chống sung huyết và kháng histaminic trong tự nhiên. Chúng được cho là có thể giúp làm sạch tắc nghẽn trong hệ thống hô hấp do histamine, dị ứng hoặc ho.
Cải thiện sức khỏe răng miệng – Lợi ích của thì là
Hạt và lá thì là có thể hoạt động như những chất làm thơm miệng và hơi thở. Ngoài ra, tinh dầu trong nó có tính chất diệt khuẩn, chống oxy hóa và khử trùng. Do những đặc tính này, chúng có thể giúp giảm bớt nhiễm trùng do vi khuẩn đường miệng và chất chống oxy hóa của chúng giảm thiểu thiệt hại do các gốc tự do gây ra cho nướu và răng.
Lợi ích khác – Lợi ích của thì là
Thì là là một loại thuốc thư giãn, giúp tăng cường sức lực và thông tiểu, giúp loại bỏ độc tố, muối dư thừa và nước ra khỏi cơ thể. Hơn nữa, nó là một chất tiêu diệt (giúp loại bỏ khí dư thừa), chống co thắt (ngăn ngừa chuột rút) và một chất chống nhiễm độc. Nó cũng có thể có tiềm năng chống ung thư, nhưng cần có các nghiên cứu sâu hơn để khám phá tuyên bố này.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của thì là. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của thì là nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ ở dưới phần bình luận nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi.
Xem thêm: Tác dụng phụ của vitamin D: Sự thiếu hụt và tác động tâm lý
Tổng hợp: Ngọc Toản