Mục Lục
Trà dâm bụt là gì?
Trà dâm bụt được chế biến bằng cách đun sôi các bộ phận của cây dâm bụt. Loại trà này có màu đỏ ruby hoặc đỏ tươi và có vị chua.
Nó là một loại đồ uống rất phổ biến trên khắp thế giới và thường được sử dụng như một loại trà thuốc. Hoa dâm bụt có nhiều tên gọi khác nhau. Nó được bán rộng rãi trên thị trường trên khắp thế giới uống trà và có thể uống nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích của bạn.
Lợi ích sức khỏe của trà dâm bụt
Có lợi cho việc giảm cân – Lợi ích của trà dâm bụt
Chất chiết xuất từ cây dâm bụt có thể giúp ngăn ngừa béo phì do đặc tính điều hòa sự trao đổi chất của nó. Trà dâm bụt làm giảm trọng lượng cơ thể.
Giúp quản lý huyết áp – Lợi ích của trà dâm bụt
Uống trà này có thể có khả năng hạ huyết áp cao ở người lớn tiền tăng huyết áp và tăng huyết áp nhẹ. Nó cũng nói rằng 1/3 người lớn ở Hoa Kỳ bị huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp. Dâm bụt có đặc tính hạ huyết áp và bảo vệ tim mạch, có thể có lợi cho những người bị tăng huyết áp và những người có nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch.
Do đặc tính chống viêm của nó, trà dâm bụt có thể làm giảm huyết áp tới 10 điểm. Để cải thiện đáng kể này xảy ra, bạn cần thường xuyên uống ba tách trà này mỗi ngày trong vài tuần. Ngoài ra, nó có đặc tính lợi tiểu làm tăng đi tiểu và đồng thời giảm huyết áp.
Giúp giảm cholesterol – Lợi ích của trà dâm bụt
Tiêu thụ hoa râm bụt và trà chua có thể làm giảm cholesterol, triglyceride và cholesterol lipoprotein mật độ thấp và tăng cholesterol lipoprotein mật độ cao, giúp kiểm soát căn bệnh khó lường này.
Trà dâm bụt cũng có thể giúp giảm mức cholesterol LDL trong cơ thể, do đó giúp bảo vệ chống lại các bệnh tim và bảo vệ mạch máu khỏi bị hư hại. Đặc tính hạ đường huyết và hạ đường huyết của trà dâm bụt có thể có lợi cho những người bị rối loạn đường huyết như tiểu đường.
Hỗ trợ sức khỏe gan – Lợi ích của trà dâm bụt
Đặc tính chống oxy hóa của trà dâm bụt có thể giúp điều trị các bệnh về gan. Trà dâm bụt cũng bao gồm các chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật vì chúng có thể trung hòa các gốc tự do có trong các mô và tế bào của cơ thể. Do đó, uống các chất oxy hóa có lợi từ trà dâm bụt không chứa caffeine có thể kéo dài tuổi thọ của bạn bằng cách duy trì sức khỏe tổng thể tốt.
Được sử dụng như chất chống viêm và kháng khuẩn
Trà lá lỏng của cây dâm bụt thậm chí có thể giàu axit ascorbic, còn được gọi là vitamin C. Nó là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể của bạn để tăng cường và kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch. Trà dâm bụt cũng được biết đến với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.
Hoạt động như một loại thuốc chống trầm cảm
Trà dâm bụt có thể chứa vitamin và khoáng chất, đặc biệt là flavonoid, có liên quan đến đặc tính chống trầm cảm trong một số nghiên cứu trên động vật. Uống trà dâm bụt có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời có thể làm giảm lo lắng và trầm cảm bằng cách tạo ra cảm giác thư thái trong tâm trí và cơ thể.
Có hiệu quả để cải thiện tiêu hóa – Lợi ích của trà dâm bụt
Nhiều người uống trà dâm bụt để cải thiện tiêu hóa vì nó điều hòa cả việc đi tiểu và đi tiêu. Vì nó có đặc tính lợi tiểu, nó cũng có thể được sử dụng để điều trị táo bón và cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn.
Tác dụng phụ của trà dâm bụt
Mặc dù trà dâm bụt là một chất tăng cường sức khỏe và giảm cân tự nhiên, nhưng bạn cần lưu ý những tác dụng phụ có thể xảy ra.
- Huyết áp: Những lợi ích của trà dâm bụt bao gồm giảm huyết áp (đặc tính hạ huyết áp). Do đó, nó không được khuyến khích cho những người đã có huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp, theo The Telegraph. Nó có thể gây ngất xỉu, chóng mặt và thậm chí có thể gây hại cho tim hoặc não nếu người bị huyết áp thấp sử dụng.
- Mang thai và khả năng sinh sản: Trà dâm bụt không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là do tác dụng của nó, có thể kích thích kinh nguyệt hoặc lưu lượng máu trong tử cung hoặc vùng xương chậu. Dâm bụt có thể gây run, táo bón và khó chịu cho dạ dày. Đối với những người đang điều trị nội tiết tố hoặc dùng thuốc tránh thai, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia sức khỏe về việc tiêu thụ nhiều loại trà này.
- Tiểu đường & phẫu thuật: Trà dâm bụt có thể làm giảm lượng đường trong máu, vì vậy tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bị tiểu đường hoặc dự định phẫu thuật.
- Dị ứng: Một số người phát triển các phản ứng dị ứng, chẳng hạn như ngứa mắt đỏ, xoang hoặc sốt cỏ khô khi uống trà dâm bụt.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của trà dâm bụt. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của trà dâm bụt nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ ở dưới phần bình luận nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi.
Xem thêm: Những Lợi Ích Của Trà Palo Azul Có Thể Bạn Đã Bỏ Qua
Tổng hợp: Ngọc Toản