Mục Lục
Trà húng quế là gì?
Trà húng quế là một loại trà thảo mộc được pha bằng lá khô của cây húng quế. Loại thảo mộc này đã được sử dụng hàng ngàn năm, và có nguồn gốc từ Châu Á và Ấn Độ, mặc dù nó đã lan sang Châu Âu và các khu vực Địa Trung Hải từ lâu. Các biến thể khác nhau của loại thảo mộc này có thể tạo ra các hương vị khác nhau, có thể ảnh hưởng đến trà của bạn, nhưng hãy tìm một thứ gọi là húng quế ngọt, vì đây là loại phổ biến nhất được sử dụng trong đồ uống này.
Không nên nhầm lẫn trà húng quế, vì loại trà sau được chiết xuất từ lá khô của cây tulsi. Loại trà này không phải là loại trà thảo mộc được pha phổ biến nhất, nhưng do hàm lượng chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa dày đặc nên nó khá phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới.
Lợi ích của trà húng quế
Chăm sóc da – Lợi ích của trà húng quế
Húng quế chứa nhiều chất chống oxy hóa như camphene và các hợp chất dễ bay hơi khác có thể làm giảm viêm và cải thiện sức khỏe tổng thể của da. Với ít gốc tự do gây ra vấn đề hơn, làn da của bạn sẽ trông trẻ hơn, không còn nếp nhăn và các đốm đồi mồi.
Sức khỏe răng miệng – Lợi ích của trà húng quế
Nhiều người nhai lá húng quế vì lá húng quế có đặc tính kháng khuẩn và kháng vi-rút tự nhiên, nhưng cũng có thể thưởng thức cùng với trà, ngăn ngừa nhiễm trùng gây hôi miệng và các bệnh răng miệng khác.
Bệnh tiểu đường – Lợi ích của trà húng quế
Lá húng quế được sử dụng rộng rãi theo kinh nghiệm để giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường . Trà húng quế là một biện pháp can thiệp thảo dược an toàn nhất thiết phải hỗ trợ bình thường hóa mức đường huyết, huyết áp và hồ sơ lipid. Hơn nữa, nó còn giúp giải quyết căng thẳng về tâm lý và miễn dịch. Uống trà này thường xuyên giúp kiểm soát các triệu chứng tiểu đường của bạn.
Thuốc giảm đau – Lợi ích của trà húng quế
Húng quế cũng là một loại thuốc giảm đau tự nhiên, có thể nhanh chóng làm giảm sự khó chịu và viêm nhiễm liên quan đến vết thương và bệnh tật, đồng thời giúp ngăn ngừa những vết thương đó bị nhiễm trùng.
Hệ miễn dịch – Lợi ích của trà húng quế
Như đã đề cập, trà húng quế có nhiều các hợp chất có thể giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn, do đó cung cấp cho hệ thống miễn dịch của bạn thời gian nghỉ ngơi cần thiết và hỗ trợ thêm.
Căng thẳng – Lợi ích của trà húng quế
Khi nói đến việc giảm căng thẳng, loại trà có vị thơm và nhẹ nhàng này có thể hỗ trợ làm giảm mức độ hormone căng thẳng và cũng hỗ trợ những người phải vật lộn với giấc ngủ. Điều này có thể tốt cho hệ tim mạch, cũng như sự trao đổi chất và sức khỏe tinh thần của bạn .
Tác dụng phụ của trà húng quế
Nếu bạn tiêu thụ quá nhiều trà húng quế, có thể có một số tác dụng phụ, nhưng hầu hết các tác dụng là do caffeine có trong trà.