Làm thế nào để ngừng thụ động và đạt được điều bạn muốn

Nguyên nhân nào gây ra hành vi thụ động?

Hành vi thụ động thường là nguyên nhân hàng đầu khiến mọi người cảm thấy bế tắc trong công việc hoặc trong cuộc sống. Nó xảy ra khi hoàn cảnh sống của bạn không hạnh phúc, nhưng điều duy nhất bạn “tích cực” làm là phàn nàn. Điều này, tất nhiên, không thay đổi bất cứ điều gì. Hành vi thụ động theo nghĩa này khiến mọi người cảm thấy bế tắc, tuyệt vọng và đau khổ trong phần lớn cuộc đời của họ.

Thiếu động lực

Có lẽ nguyên nhân phổ biến nhất và rõ ràng nhất của hành vi thụ động là thực tế đơn giản là không có động lực. Theo nghĩa thông thường, động lực dẫn đến hành động. Khi bạn cảm thấy có động lực, bạn sẽ làm những việc mà bạn đã đặt ra. Khi bạn không cảm thấy có động lực, bạn sẽ không hành động.

Động lực đôi khi dẫn đến hành động. Tuy nhiên, động lực sau hành động luôn nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Nó có vẻ phản trực giác, nhưng bất cứ khi nào bạn cảm thấy không có động lực và thụ động, hãy làm điều gì đó. Bất cứ điều gì. Và bạn thường sẽ thấy rằng động lực và năng suất luôn theo sát phía sau.

Thiếu mục tiêu

Một động lực phổ biến khác đằng sau hành vi thụ động là thiếu bất kỳ mục tiêu có ý nghĩa nào mà bạn đang phấn đấu. Nếu cuộc sống của bạn chỉ trải qua những chuyển động, làm những công việc nhàm chán giống nhau mỗi ngày và ăn cùng một loại thứ, thì nó không chỉ có thể nhanh chóng bắt đầu lấy đi năng lượng sống của bạn.

Mục tiêu có ý nghĩa có thể được trải rộng trên tất cả các lĩnh vực và sở thích của cuộc sống. Những mục tiêu có ý nghĩa hầu như luôn liên quan đến người khác và lòng tốt, sự hào phóng và thiện chí này không chỉ phát triển trong những người khác và cộng đồng của bạn, mà nó còn phát triển bên trong bạn. Sự phát triển của những phẩm chất này trong cuộc sống của bạn chắc chắn sẽ đưa bạn ra khỏi hành vi thụ động.

Bị động có phải là điều xấu không?

Thụ động không phải lúc nào cũng là điều xấu, thụ động cũng có thể liên quan đến hòa bình, mãn nguyện và thậm chí những thứ như sáng tạo và cảm hứng. Rất hiếm khi ai đó luôn ở trong trạng thái tích cực để tạo ra bất cứ thứ gì nguyên bản và không hoàn toàn kiệt sức.

Làm thế nào để ngừng thụ động

Chủ động phản ứng

Teo dõi phản ứng của bạn càng nhiều càng tốt. Cảm xúc nào bùng lên và làm lu mờ khả năng phán đoán của bạn trong một số tình huống nhất định? Bạn phản ứng như thế nào khi mọi thứ không theo ý bạn hoặc không theo kế hoạch? Bạn có thể quan sát càng gần và càng trung thực thì phản ứng của bạn càng ít tự động hơn và phản ứng của bạn trước các tình huống và mọi người sẽ càng chủ động và hiệu quả hơn.

Bạn cũng có thể thử tưởng tượng các tình huống khác nhau về cách mọi thứ có thể diễn ra trong tương lai. Tìm hiểu về những gì có thể đúng và những gì có thể sai để bạn có thể đoán trước và lập kế hoạch hành động của mình.

Xem xét tương lai và hành động trong hiện tại

Bạn muốn đạt được những mục tiêu nào? Bạn muốn hoàn cảnh nào trong cuộc sống của mình? Những trở ngại nào có thể phát sinh, và làm thế nào bạn có thể tránh chúng hoặc giải quyết chúng một cách hiệu quả?

Xem xét tất cả những câu hỏi này và bất kỳ câu hỏi nào khác liên quan đến cá nhân của bạn sẽ cung cấp cho bạn cơ sở tuyệt vời để hành động.

Từ vị trí này, bây giờ bạn có thể tập trung tất cả sự chú ý của mình trở lại thời điểm hiện tại. Tương lai là điều quan trọng để xem xét, nhưng đừng sống ở đó vì nó không tồn tại. Tất cả những gì tồn tại là giây phút hiện tại. Bạn chỉ có thể quan tâm đến những thứ ngay trước mặt bạn. Chỉ tập trung vào việc chăm sóc chúng, từng việc một, và bạn sẽ thấy rằng toàn bộ tương lai và cuộc sống của mình sẽ diễn ra hoàn hảo.

Tạm kết

Hy vọng rằng qua bài viết Làm thế nào để ngừng thụ động và đạt được điều bạn muốn của Vietclass đã làm sáng tỏ hơn một chút về sự thụ động, nó đến từ đâu, nó khiến cuộc sống của bạn trì trệ như thế nào và phải làm gì với nó. Cuộc sống mới của bạn đang chờ bạn ở phía bên kia.

Tổng hợp: Ngọc Toản