Mục Lục
Kiểm soát là tất cả về tư duy của bạn
Lớn lên như một người hướng nội. Mặc dù lắng nghe trong các cuộc trò chuyện và rất thích được trở thành thành viên của một nhóm, nhưng sẽ luôn có ai đó nói như thường lệ, “Tại sao bạn lại im lặng như vậy?” hoặc “Nói chuyện!” Nếu đảo ngược vai trò, không ai bảo ai đó “đừng nói nhiều nữa!” Nhưng, thường thì đây là trường hợp của những người hướng nội. Họ được cho biết rằng có điều gì đó “không ổn” khi im lặng và họ cần phải thay đổi tính cách của mình.
Khi phải tham dự các cuộc tụ họp xã hội, nghĩ rằng mình sẽ không có nhiều điều để nói hoặc sẽ rất khó xử. Với những suy nghĩ tích tụ, bạn cảm thấy bế tắc. Bạn muốn mọi thứ thay đổi, nhưng bạn cảm thấy nó nằm ngoài tầm kiểm soát và không thể làm gì khác được.
Trở thành người hướng nội không phải là điều gì đó tiêu cực hoặc cần phải thay đổi. Điều duy nhất cần xem xét là nếu có một số thói quen hoặc phản ứng nhất định khiến bạn bận tâm hoặc bạn muốn thay đổi. Nếu có điều gì đó bạn muốn cải thiện nhưng nỗi sợ hãi đang ngăn cản bạn , thì đó có thể là điều đáng để bạn bỏ thời gian và nỗ lực để tạo ra những thay đổi mà bạn muốn thấy trong cuộc sống của mình.
3 cách để cảm thấy tự tin và kiểm soát
Thay đổi quan điểm của bạn
Cách bạn nhìn nhận bản thân – và hướng nội nói chung – có thể ảnh hưởng đến sự tự tin vào bản thân và cảm giác kiểm soát của bạn. Sẽ rất hữu ích khi có những lời nhắc tích cực, cho dù đó là thông qua các bản ghi nhớ dài trong điện thoại về những trải nghiệm và chiến thắng xã hội của bạn, hay các ghi chú xung quanh nhà có nội dung “Thể hiện bản thân” và “Bạn đã có được điều này”.
Nếu bạn nghĩ về việc sống nội tâm không phải là một điều xấu – và hãy nhớ rằng đó là một điều tích cực – thì bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được điều đó bên trong mình nhiều hơn.
Nó cũng giúp ghi chú lại những điều bạn đã học được qua trải nghiệm của mình, sống nội tâm có nhiều mặt tích cực, chẳng hạn như tinh ý, sáng tạo, có tình bạn chất lượng cao, v.v. Hãy ghi nhớ điều này là chìa khóa để có một quan điểm tích cực hơn với tư cách là một người hướng nội.
Chuẩn bị sẵn sàng
Bạn nên chuẩn bị sẵn sàng, cho dù đó là cho một cuộc phỏng vấn xin việc hay chỉ đơn giản là đi uống cà phê tại một địa điểm mới! Thông thường, có thông tin hoặc kế hoạch hành động sẽ giúp ích vì bạn có nhiều ý tưởng hơn về những gì sẽ xảy ra. Đối với những người hướng nội, điều này rất được ưu tiên (thay vì để mọi thứ diễn ra hoàn toàn tại chỗ hoặc bất ngờ).
Khi bạn chuẩn bị cho một điều gì đó, nó có thể có tác động tích cực đến triển vọng của bạn, cho dù nó liên quan trực tiếp đến những gì bạn đã chuẩn bị hay đó chỉ là sự thay đổi trong quá trình suy nghĩ tổng thể và mức độ tự tin của bạn. Vì lý do đó, việc chuẩn bị trước khi lâm vào tình huống có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn và chúng ta đều biết sự tự tin giúp chúng ta kiểm soát tốt hơn. – đặc biệt là những người hướng nội!
Điều quan trọng là tìm ra điều gì khiến bạn cảm thấy tốt hơn và thoải mái hơn trong các tình huống khác nhau và chuẩn bị cho phù hợp.
Xây dựng sự tự tin của bạn thông qua thực hành.
Sau khi chuẩn bị cho một tình huống nhất định và làm theo nó, bạn cần tiếp tục luyện tập và đặt mình vào những tình huống đó nhiều hơn. Làm như vậy sẽ xây dựng sự tự tin và mức độ thoải mái của bạn trong những loại tình huống đó và khiến bạn cảm thấy tốt hơn vào lần sau.
Sẽ hữu ích khi đi vào những trải nghiệm này với một tâm hồn cởi mở hơn là đi vào với ý định về một mục tiêu cụ thể mà bạn muốn đạt được. Điều này giúp bạn có động lực để thử lại và tiếp tục luyện tập.
Tư duy đúng đắn có thể giúp bạn tiến xa và là chìa khóa để bạn cảm thấy kiểm soát và nắm bắt khi trở thành một người hướng nội , nhưng bước tiếp theo là theo dõi và thực hiện những thay đổi bạn muốn thấy và cảm nhận.
Tạm kết
Mặc dù là người hướng nội, đôi khi chúng ta có thể cảm thấy bị hiểu lầm và choáng ngợp nhưng vào cuối ngày, nhung quyền kiểm soát nằm trong tay chúng ta. Tất cả những gì chúng ta cần làm là lấy nó! Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết Làm sao để người hướng nội cảm thấy tự tin và kiểm soát hơn của Vietclass.
Tổng hợp: Ngọc Toản