6 cách để người hướng nội yêu bản thân

Dành thời gian cho chính mình

Thời gian ở một mình rất quý giá đối với người hướng nội. Bởi vì ở một mình cho phép chúng ta sạc lại pin , và kết quả là, nó cho phép chúng ta trở thành bản thân tốt nhất của mình sau khi “những viên pin” đó được sạc. Cách đơn giản nhất để yêu bản thân nhiều hơn là trở thành con người tốt nhất của bạn, điều này chỉ có thể xảy ra với người hướng nội khi họ dành thời gian cho bản thân.

Điều đó có nghĩa là yêu thương và tôn trọng bản thân đủ để bạn coi trọng thời gian của mình. Đừng lãng phí thời gian của bạn hoặc cho nó khác. Sử dụng nó để làm những điều bạn muốn, để làm những điều quan trọng đối với bạn.

Hãy tìm ra bài học thay vì chỉ trích bản thân

Thật dễ dàng để đánh bại bản thân về những gì bạn có thể có hoặc đáng lẽ phải làm trong một tình huống. Người hướng nội là những người suy nghĩ quá nhiều và có xu hướng phân tích điều gì đó đến mức kiệt quệ. Thay vì đau khổ vì những sai lầm của mình, hãy cho phép bản thân tìm ra bài học. Bởi vì chúng ta giỏi phân tích tổng thể những điều tiêu cực, về lý thuyết, chúng ta cũng nên giỏi phân tích những điều tích cực.

Vì vậy, hãy sử dụng những sức mạnh đó cho mục đích tốt, và tìm ra ý nghĩa đằng sau sai lầm. Hãy tiếp thu những gì bạn học được từ tình huống và áp dụng những điều học được vào những kinh nghiệm trong tương lai. Lập kế hoạch cách bạn muốn tiếp cận một tình huống tương tự nếu nó xảy ra lần nữa. Hãy chiêm nghiệm xem sai lầm đã khiến bạn trở thành một người tốt hơn như thế nào. Những người hướng nội sẽ được hưởng lợi từ điều này bằng cách học cách yêu bản thân nhiều hơn để có khả năng phục hồi và phát triển.

Chấp nhận bản thân bạn

Hãy chấp nhận con người của bạn: một người hướng nội đặc biệt và quan trọng. Người hướng nội có xu hướng thổi phồng mọi thứ, có nghĩa là cuối cùng chúng ta sẽ phóng đại ý nghĩa của những điều tốt mà chúng ta muốn hoặc những điều xấu mà chúng ta không thích.

Khi chúng ta có thể thoát ra khỏi điều này và bắt đầu thấy rằng mọi thứ tốt và xấu thực sự không phải là vấn đề lớn, và hạnh phúc của chúng ta đến từ bên trong chính chúng ta, thì chúng ta sẽ dễ dàng yêu bản thân hơn và như vậy hạnh phúc hơn và yêu thương người khác. Một khi chúng ta làm được điều này, chúng ta có niềm vui lớn hơn trong việc thực hiện các bước để hoàn thiện bản thân hơn, khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn, tử tế hơn. Chúng ta phải tự khen ngợi bản thân vì đã cố gắng và tiếp tục.

Thực hành chăm sóc bản thân

Người hướng nội được hưởng lợi rất nhiều từ việc thực hành tự chăm sóc bản thân . Có một cách tốt hơn để thể hiện tình yêu của bản thân hơn là lắng nghe nhu cầu của bạn và có xu hướng với chúng. Hòa hợp với cảm xúc – cả của chúng ta và cảm xúc của người khác – là một trong những điểm mạnh nhất mà chúng ta có khi là người hướng nội.

Hãy chọn bất kỳ thói quen mới nhỏ nào mà bạn nghĩ rằng bạn có thể thực sự giữ được mà bạn cho là điều gì đó tốt đẹp cho bản thân.  Bạn càng cảm thấy tốt hơn và bạn càng tự tin vào bản thân của mình – thực hành chăm sóc, việc giải quyết các vấn đề lớn hơn, khó hơn sẽ trở nên dễ dàng và tự nhiên hơn.

Hòa mình vào những người tích cực.

Người hướng nội được biết đến là người có một nhóm bạn thân nhỏ hơn, thân thiết hơn mà họ có thể dựa vào. Chúng ta thường phát triển mối quan hệ với những người hướng ngoại, bởi vì họ rất giỏi trong việc lôi kéo chúng ta ra khỏi vỏ bọc của mình, thuyết phục chúng ta tham gia vào các hoạt động mà chúng ta không có.

Người hướng nội có thể tiêu thụ năng lượng của người hướng ngoại, trong khi vẫn có thể rút lui vào bản thân khi chúng ta cần. Chìa khóa ở đây là thúc đẩy mối quan hệ với những người hiểu tính cách của bạn và những người tích cực, nâng cao tinh thần. Mặc dù hầu hết những người hướng nội không thực sự cần sự xác nhận từ người khác, nhưng điều quan trọng vẫn là những người mà chúng ta dành thời gian quý báu ở bên phải động viên. Họ nên yêu chúng ta theo cách chúng ta đang làm để yêu chính bản thân mình.

Làm điều gì đó mỗi ngày

Đối với một người hướng nội, không có cách nào tốt hơn để yêu bản thân hơn là cảm thấy mình là người tích cực tham gia vào hạnh phúc của chính mình. Cho dù đó là vượt qua một mục tiêu trong thói quen thể dục mà bạn đã đặt ra cho chính mình hay chỉ đơn giản là tham gia một buổi tụ tập với một nhóm lớn người mà không bỏ qua vào phút cuối, làm điều gì đó phản ánh sự phát triển cá nhân của bạn có thể cực kỳ có lợi cho giá trị bản thân và hạnh phúc của người hướng nội.

Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn và cho phép bản thân tự hào khi bạn làm được điều đó. Đặt mục tiêu nhỏ, thực tế. Làm bản thân ngạc nhiên với những gì bạn có thể làm và khen thưởng những nỗ lực của bạn, bởi vì bạn xứng đáng.

Tạm kết

Trên đây là bài viết 6 cách để người hướng nội yêu bản thân mà Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu. Bạn có phải là người hướng nội không và bạn đã làm cách nào để yêu bản thân mình hơn. Đừng ngại chia sẻ để cùng chúng mình thảo luận nhé.

Tổng hợp: Ngọc Toản