Mục Lục
Lượng calo gây béo bụng – Tác hại của bia
Một tác dụng phụ chính của việc uống bia liên quan đến vòng eo của bạn. Một lon bia lớn chứa tới 300 calo, tương đương với một phần khoai tây chiên McDonald’s vừa.
Hãy tưởng tượng bạn ra ngoài ăn tối và sau đó gặp gỡ một số bạn bè và uống bốn hoặc năm cốc bia. Nó nhanh chóng trở nên rõ ràng tại sao tiêu thụ bia là một nguồn chính làm tăng cân.
Tính gây nghiện – Tác hại của bia
Một trong những nhược điểm lớn của việc uống bất kỳ loại rượu nào là chất gây nghiện mà chúng có. Nghiện rượu ảnh hưởng đến rất nhiều người mỗi năm, thường gây tử vong.
Bia cũng gây nghiện như bất kỳ loại rượu nào khác. Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể có vấn đề về nghiện ngập, hãy cân nhắc cai ngay lập tức.
Chi phí, giá thành tăng cao – Tác hại của bia
Mặc dù một lon bia có thể rẻ hơn một ly cocktail ưa thích, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn đang tiết kiệm tiền. Thói quen uống bia thường xuyên có thể khiến bạn tiêu tốn hàng trăm, thậm chí hàng triệu đồng mỗi năm. Hãy cân nhắc lấy đồ uống giải khát đó vào lần tới khi bạn đến cửa hàng và ví của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Mất nước – Tác hại của bia
Bia là một nguồn chính làm cơ thể mất nước. Khi tiêu thụ quá mức, bia có thể gây ra tình trạng mất nước ở mức độ nguy hiểm và thậm chí gây tử vong. Nếu bạn đã từng thức dậy với cảm giác nôn nao đến mức đầu đập thình thịch và gần như không thể đứng vững, thì rất có thể nguyên nhân chính là do mất nước.
Say bia, không kiểm soát
Không có gì bí mật khi một trong những tác dụng phụ chính của việc uống bia là say rượu. Mặc dù thỉnh thoảng say một chút là được, nhưng tình trạng say nghiêm trọng thì không. Nếu việc uống bia khiến bạn bị say, bạn sẽ có nguy cơ bị thương, bị ốm, bị bắt hoặc bị bóc lột. Uống ít bia hơn để luôn kiểm soát.
Huyết áp cao – Tác hại của bia
Chỉ cần uống ba cốc bia trong một lần ngồi để tăng huyết áp của bạn lên trên giới hạn lành mạnh. Uống nhiều bia thường xuyên sẽ dẫn đến huyết áp cao, ở mọi lứa tuổi. Huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu của bệnh tim, đột quỵ, tăng huyết áp và một số loại ung thư. Làm những gì bạn có thể để giữ nó xuống, bao gồm cả việc bỏ bia.
Ảnh hưởng đến giấc ngủ – Tác hại của bia
Một nhược điểm lớn của việc uống bia là ảnh hưởng của nó đối với giấc ngủ của bạn. Chắc chắn, bạn có thể ngủ dễ dàng hơn sau khi uống rượu bia, nhưng nó sẽ không giúp bạn tiếp tục ngủ quên. Uống nhiều bia thường dẫn đến rối loạn giấc ngủ và giấc ngủ kém chất lượng, có nghĩa là bạn sẽ mệt mỏi và thiếu tập trung vào ngày hôm sau.
Chức năng não – Tác hại của bia
Cuối cùng, tiêu thụ bia liên tục sẽ có tác động tiêu cực đến các chức năng nhận thức của bạn. Bia không giết chết tế bào não. Thay vào đó, nó làm chậm sự phát triển của các tế bào khỏe mạnh.
Điều này có thể dẫn đến những khó khăn nghiêm trọng liên quan đến khả năng tập trung và sự nhanh nhẹn của tinh thần. Hãy cân nhắc trước khi tìm đến một cốc bia khác.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về các tác hại của bia. Hy vọng điều này sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về tác hại của bia khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ để cùng chúng mình trao đổi nhé.
Xem thêm: Mách bạn những lợi ích của bia tốt cho sức khỏe
Tổng hợp: Ngọc Toản