Thời tiết có thể ảnh hưởng đến tâm trạng như thế nào?

Ánh nắng mặt trời có thể tạo ra sự tỉnh táo hoặc gây mất tập trung.

Trong thời tiết sáng sủa, nhiều ánh nắng mặt trời, nhân viên luôn tràn đầy năng lượng với hiệu quả cao hơn. Ánh sáng rực rỡ giúp não bộ của nhân viên tỉnh táo, minh mẫn và chú ý. Năng suất làm việc tăng lên nhờ ánh nắng mặt trời là do nhân viên chờ ngày kết thúc để họ có thể tận hưởng ánh nắng mặt trời. Việc chăm sóc các công việc cá nhân sau nhiều giờ thường cần một chút ánh sáng mặt trời.

Ánh nắng mặt trời có thể tích cực hoặc tiêu cực khi nói đến năng suất. Một số nhân viên gặp nhiều phiền nhiễu hơn khi nhìn ra bầu trời xanh và ánh nắng chói chang. Thêm phương pháp điều trị bằng cửa sổ để cố gắng loại bỏ phiền nhiễu hoạt động tốt.

Thời tiết nhiều mây có thể làm tăng sự tập trung hoặc giảm động lực.

Thời tiết có nhiều mây tạo ra ít trường hợp mất tập trung hơn. Không có mặt trời chiếu sáng các tòa nhà và cảnh quan thành phố, nhân viên có xu hướng tập trung vào công việc hơn là những gì đang xảy ra bên ngoài. Những nhân viên hay mơ mộng nên di chuyển vị trí bàn làm việc của họ ra xa cửa sổ và hướng vào trung tâm của không gian văn phòng.

Thời tiết nhiều mây cũng khiến nhân viên nói rằng họ mệt mỏi. Việc thiếu ánh nắng mặt trời và không gian làm việc tối hơn báo hiệu não bộ thư giãn và bắt đầu bắt đầu hoạt động trong ngày, làm giảm động lực tổng thể .

Thời tiết lạnh giá có thể làm tăng hoặc giảm năng suất.

Khi bên ngoài trời lạnh, bạn có xu hướng di chuyển nhanh hơn một chút. Cơ thể bị lạnh di chuyển với các chuyển động cứng, có thể dẫn đến thất vọng do nỗ lực nhiều hơn để di chuyển thoải mái. Khi cơ thể bạn quá lạnh, nó có thể khiến bạn ngừng hoạt động. Duy trì nhiệt độ đồng đều và thoải mái trong không gian làm việc của bạn để các công việc được hoàn thành kịp thời.

Nếu không gian làm việc của bạn quá lạnh, bạn nên đề cập vấn đề này với cấp trên để họ tìm cách khắc phục vấn đề.

Mưa có thể gây buồn ngủ và mất tập trung.

Đối với hầu hết mọi người, nghe tiếng mưa là thư giãn và là một thời tiết tuyệt vời để ngủ. Nó thường gây ra cảm giác cần một giấc ngủ ngắn để lấy lại tinh thần. Khi mưa chỉ tầm tã, hãy cân nhắc đóng cửa sổ để bạn tập trung vào công việc chứ không phải thời tiết.

Nếu bạn thích giông bão, bạn có thể bị phân tâm khi quan sát chúng trong khi làm việc. Nếu bạn đang nhìn ra ngoài cửa sổ, bạn đang không làm việc. Sử dụng biện pháp xử lý cửa sổ trong không gian làm việc cá nhân của bạn để chặn ánh sáng đang xảy ra trên bầu trời.

Nóng có thể gây kiệt sức.

Nhiệt là một thủ phạm phổ biến làm giảm năng suất. Hành động di chuyển đòi hỏi nhiều hơn từ cơ thể của bạn khi nhiệt độ bên trong cơ thể của bạn tăng lên. Nhân viên có thể có các triệu chứng mệt mỏi liên quan đến nhiệt, chẳng hạn như cảm giác buồn nôn, chóng mặt hoặc lú lẫn do quá nóng trong không gian làm việc.

Thiếu thông gió, che cửa sổ không phù hợp và cách nhiệt không đủ là những nguyên nhân hàng đầu khiến không gian làm việc tăng nhiệt. Đưa bất cứ điều gì trong số này đến sự lưu ý của cấp trên để mọi vấn đề có thể được sửa chữa đúng cách và kịp thời.

Làm thế nào để thích ứng với thời tiết ở nơi làm việc

Lắp đặt ánh sáng văn phòng phù hợp.

Ánh sáng đóng một vai trò thiết yếu trong việc thiết kế một không gian văn phòng hỗ trợ sự đổi mới và năng suất.  Mặc dù ánh sáng tự nhiên thường là một lựa chọn tốt nhưng không phải lúc nào cũng có thể.

Người sử dụng lao động nên cung cấp nhiều ánh sáng trên cao hoặc nhân viên có thể mua đèn bàn chất lượng cao cho không gian làm việc cá nhân của họ. Những cải tiến đối với ánh sáng có thể thúc đẩy năng suất và sự tập trung. Sử dụng bóng đèn LED, vì chúng tạo ra ánh sáng tự nhiên hơn, sáng hơn có thể giúp bạn tiếp tục tiến lên trong danh sách việc cần làm dài dằng dặc đó.

Khuyến khích tập thể dục khi thời tiết khắc nghiệt.

Thúc đẩy thời gian nghỉ tập thể dục trong công ty của bạn. Cung cấp thiết bị và không gian thích hợp để tập thể dục. Tập thể dục không làm cơ thể cạn kiệt năng lượng; nó thực sự giúp tạo ra nó. Tập thể dục tại nơi làm việc có thể làm giảm căng thẳng của nhân viên, có thể cải thiện sức khỏe của nhân viên và giảm lo lắng tại nơi làm việc. Giảm căng thẳng và lo lắng thúc đẩy tăng năng suất.

Thời tiết ảnh hưởng đến năng suất, sự tập trung và hiệu quả. Một cách lý tưởng để chống lại tác động của việc giảm năng suất là sử dụng các giải pháp sáng tạo để tăng cường sự tập trung của não bộ. Miễn là bộ não của bạn vẫn tập trung vào một danh sách nhiệm vụ, thì rất khó để nó có thể đi lang thang. Khi bạn cảm thấy thời tiết làm giảm năng suất của mình, hãy đứng dậy và đi lại một chút. Chuyển động hỗ trợ tăng tuần hoàn.

Cho phép thay đổi cảnh quan.

Duy trì năng suất trong thời gian lười do thời tiết gây ra có thể yêu cầu một thời gian ngắn thay đổi cảnh quan. Những thay đổi đối với bầu không khí trong không gian làm việc ngay lập tức của bạn cũng có thể giúp lấy lại động lực để tăng năng suất. Thường sẽ giúp bạn đứng dậy và đi bộ trong vài phút khi bạn gặp phải tình trạng mất tập trung do thời tiết tại nơi làm việc.

Nếu thời tiết đẹp, hãy cân nhắc cho phép nhân viên tận dụng lợi thế của nó bằng cách làm việc bên ngoài. Trong khi một số nhiệm vụ sẽ cần phải ở trong phạm vi văn phòng của bạn, một số chức năng công việc, chẳng hạn như các cuộc họp, có thể diễn ra ngoài trời. Điều này có thể thúc đẩy sự hài lòng của nhân viên và tâm trạng chung ở nơi làm việc.

Tạm kết

Trên đây là bài viết Thời tiết có thể ảnh hưởng đến tâm trạng như thế nào? mà Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi và đừng quên để lại chia sẻ dưới phần bình luận để cùng chúng mình trao đổi nhé.

Tổng hợp: Ngọc Toản