Âm nhạc tạo ra một số tác động tích cực đến cơ thể và não bộ của con người. Âm nhạc kích hoạt cả não trái và não phải cùng một lúc, và việc kích hoạt cả hai bán cầu não có thể tối đa hóa khả năng học tập và cải thiện trí nhớ. Hôm nay hãy cùng Vietclass tìm hiểu Lợi ích của việc học với âm nhạc có thể bạn không biết nhé.
Mục Lục
Âm nhạc có giúp học tốt hơn?
Âm nhạc là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả cho cả những người khỏe mạnh và những người có vấn đề về sức khỏe. Nghe nhạc nhẹ nhàng có thể làm giảm huyết áp, nhịp tim và mức độ lo lắng.
Âm nhạc là một cách để xử lý cảm xúc và củng cố quyết tâm của họ khi bị choáng ngợp. Mọi người thường chuyển sang nghe nhạc mà họ có thể liên quan vì nó giúp họ giải quyết căng thẳng theo cách này. Vì vậy, nếu cuộc sống ở trường đại học khiến bạn cảm thấy hụt hẫng, choáng váng hoặc mất tập trung thì bạn nên bật một vài bản nhạc. Nó không chỉ giúp bạn tập trung vào việc học mà còn giúp giảm bớt căng thẳng và đưa bạn vào tâm trạng học tập.
Lợi ích của việc học với âm nhạc
Giảm lo lắng khi kiểm tra
Sự lo lắng có thể trở thành một rào cản gây tê liệt giữa học sinh và sách giáo khoa của họ. Làm thế nào học sinh có thể đánh bại nó? Những giai điệu yêu thích của bạn có thể làm giảm lo lắng nhiều như mát-xa! Học sinh lo lắng nên đeo tai nghe trước khi đến thư viện. Họ sẽ cảm thấy thư thái, thoải mái và sẵn sàng chinh phục hết chương này đến chương khác.
Nếu bạn giống như nhiều sinh viên bị lo lắng và căng thẳng, hãy thử nghe nhạc rap trong khi học. Nhạc hip-hop mang lại hiệu ứng nâng cao tinh thần cho người nghe, giúp họ chấp nhận, quản lý và đối phó tốt hơn với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Có nhiều thể loại rap, vì vậy hãy tìm thể loại bạn thích nếu điều đó có nghĩa là cung cấp cho bộ não của bạn thêm một chút hỗ trợ mà nó cần.
Cải thiện hiệu suất của bạn
Âm nhạc được phát hiện để giúp mọi người hoạt động tốt hơn trong các tình huống áp lực cao. Âm nhạc có thể giúp học sinh tỏa sáng dưới áp lực. Hãy nghe một số giai điệu lạc quan trước kỳ thi quan trọng. Điều này liên quan đến bất kỳ ai đang chống chọi với các tình huống áp lực cao nbao gồm cả bạn
Chữa khỏi cơn đau!
Bạn đã thử học với âm nhạc chưa? Âm nhạc có tác dụng mạnh mẽ đối với cơ thể đến nỗi nó thực sự có thể giúp giảm bớt cơn đau. Âm nhạc có thể làm giảm cường độ cảm nhận của cơn đau một cách có ý nghĩa, đặc biệt là trong chăm sóc lão khoa, chăm sóc đặc biệt hoặc thuốc giảm nhẹ.
Tương tự như cách một bài hát ru giúp bạn bình tĩnh hơn, nghe nhạc cũng có thể giúp bạn thư giãn bằng cách giảm huyết áp, giảm căng cơ và tăng khả năng tập trung.
Giúp bạn tập trung hơn
Âm nhạc thúc đẩy bộ não tập trung. Âm nhạc thu hút sự chú ý của các vùng não liên quan, đưa ra dự đoán và cập nhật sự kiện trong trí nhớ. Lựa chọn âm nhạc có ảnh hưởng đến quá trình xử lý của não. Nhạc của Mozart, Beethoven có thể giúp sinh viên phân loại thông tin và tập trung đến việc học.
Cải thiện các chức năng của não
Có lẽ một trong những lý do thuyết phục nhất để nghe nhạc trong buổi học là vì âm nhạc được chứng minh là giúp cải thiện hiệu suất nhận thức. Về cơ bản, âm nhạc giúp não của bạn hoạt động! Nhạc nền có thể nâng cao hiệu suất trong các nhiệm vụ nhận thức. Nếu bạn muốn cải thiện hiệu suất của não khi học tập, trước tiên bạn phải cải thiện trạng thái cảm xúc của mình bằng cách nghe nhạc mà bạn yêu thích!
Hoạt động âm nhạc đóng vai trò như một bài tập nhận thức cho não bộ, giúp rèn luyện nó trước nhiều thử thách hơn trong tương lai. Bất kể bạn là sinh viên năm nhất hay năm cuối, bạn có thể bắt đầu rèn luyện trí não của mình ngay bây giờ, đơn giản bằng cách trang bị sẵn thiết bị và tai nghe yêu thích cho bất kỳ buổi học nào.
Âm nhạc, Trí nhớ, Cảm xúc
Âm nhạc, trí nhớ và cảm xúc có mối liên hệ với nhau. Âm nhạc đóng vai trò như một yếu tố kích hoạt mạnh mẽ để lấy lại ký ức. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao việc ghi nhớ lời bài hát lại dễ dàng hơn bảng tuần hoàn các nguyên tố? Đó là bởi vì bộ não của bạn tìm kiếm các mẫu để hiểu, nhớ lại và xử lý thông tin tốt hơn.
“Earworm” được đặt ra vào năm 1979 bởi bác sĩ tâm thần Cornelius Eckert. Nó xảy ra khi một phần của bài hát bị mắc kẹt trong đầu bạn trong một khoảng thời gian dài và bạn không thể thoát ra được. Nó chỉ xảy ra như vậy, đây cũng là một cách để cải thiện trí nhớ của bộ não của bạn, đó là lý do tại sao một số khóa học ngôn ngữ được thiết lập theo mô hình âm nhạc với những giai điệu bắt tai.
Nhạc cổ điển giúp thư giãn
Giờ đây, chúng ta hiểu rằng âm nhạc và trí nhớ được liên kết chặt chẽ trong não bộ, và âm nhạc có thể mang lại lợi ích cho việc học tập. Tuy nhiên, tất cả những gì học tập đã khiến bạn kiệt sức! Bạn đóng sách giáo khoa và nằm dưới chăn, nhưng đầu óc bạn vẫn quay cuồng với tất cả những thông tin bạn thu được.
Không ngủ được? Chà, âm nhạc thậm chí có thể giúp bạn giải trí vào buổi tối sau khi học. Nghe nhạc cổ điển đã được chứng minh là có thể điều trị hiệu quả chứng mất ngủ ở sinh viên đại học, khiến nó trở thành một giải pháp thay thế an toàn, rẻ tiền cho các loại thuốc gây buồn ngủ
Tạm kết
Trên đây là bài viết Lợi ích của việc học với âm nhạc có thể bạn không biết mà Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu. Bạn có thường xuyên vừa học vừa nghe nhạc không và nó có giúp bạn tập trung cũng như nâng cao hiệu suất không. Hãy để lại chia sẻ và trải nghiệm của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé.
Tổng hợp: Ngọc Toản
