Mục Lục
Tốt cho tiêu hóa
Sả có năng lượng làm mát giúp làm dịu dạ dày của bạn và giữ cho các chức năng tiêu hóa của bạn được kiểm soát. Nó chứa một thành phần gọi là citral giúp tiêu hóa thức ăn. Vì vậy, nó chủ yếu được phục vụ sau bữa tối. Nó đã được sử dụng như một phương thuốc cổ xưa cho tất cả các vấn đề về dạ dày trong y học Trung Quốc như đầy hơi , táo bón hoặc khó tiêu.
Sả có năng lượng làm mát giúp làm dịu dạ dày của bạn và giữ cho các chức năng tiêu hóa của bạn được kiểm soát.
Đầy đủ chất chống oxy hóa
Trà sả là loại trà giải độc của bạn. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giải độc và làm sạch bạn từ bên trong. Nó giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể bằng cách giảm tích nước.
Điều chỉnh huyết áp cao
Sả là công thức tự nhiên để điều trị huyết áp cao . Nó rất giàu kali làm tăng sản xuất nước tiểu trong cơ thể chúng ta, do đó kích thích lưu thông máu và giảm huyết áp. Bằng cách tăng cường lưu thông máu , nó cũng giúp thanh lọc gan. Sả cũng được biết là hạn chế sự hấp thụ cholesterol từ ruột, do đó thúc đẩy sức khỏe tim mạch tổng thể.
Tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo
Trà sả là một lựa chọn tuyệt vời cho kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn vì nó giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp tiêu hóa nhanh hơn và giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Polyphenol được tìm thấy trong các hợp chất thực vật tự nhiên và hàm lượng caffeine trong trà làm tăng việc sử dụng năng lượng và tăng cường quá trình oxy hóa axit béo trong cơ thể.
Cho làn da và mái tóc tuyệt vời một cách tự nhiên
Sả là một nguồn cung cấp tuyệt vời Vitamin A và Vitamin C là những chất dinh dưỡng cần thiết cho làn da và mái tóc đẹp. Bằng cách cải thiện lưu thông máu, nó làm sạch làn da của bạn, xử lý kết cấu nhờn và cũng có tác dụng điều trị các vết bùng phát như mụn trứng cá , mụn nhọt và bệnh chàm.
Chữa lành cảm lạnh và cảm cúm
Sả có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm giúp bạn đối phó với cảm lạnh, ho và cảm cúm. Thêm vào đó, nó chứa nhiều Vitamin C giúp tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Đun sôi một ít sả tươi cùng với một ít đinh hương, một chút nghệ và lá trà.
Cách pha chế đơn giản này có hiệu quả trong việc phá vỡ chất nhầy và đờm tích tụ do tắc nghẽn . Một hỗn hợp nóng của sả, lá tulsi và bạch đậu khấu cũng là một cách chữa cảm lạnh phổ biến của người Ayurvedic.
Giảm đau bụng kinh
Trà sả được coi là tuyệt vời cho sức khỏe của phụ nữ . Nó giúp giảm các cơn bốc hỏa và giúp giảm đau bụng kinh do tác dụng làm dịu. Trà sả có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu . Do đó, bệnh nhân tiểu đường nên tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tiêu thụ nó. Tương tự, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tránh dùng sả do tác dụng của một số hợp chất hóa học.
Có rất nhiều lợi ích của trà sả, nhưng các nhà nghiên cứu vẫn chưa thực hiện đủ các nghiên cứu quy mô lớn để chứng minh những lợi ích này.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu những lợi ích của sả đối với sức khỏe. Nếu bạn biết thêm lợi ích của sả nào khác thì hãy để lại cảm nghĩ và chia sẻ của bạn ở phần bình luận bên dưới nhé.
Xem thêm: Mách bạn 6 Lợi ích của chanh dựa trên khoa học
