Mục Lục
Cây húng quế là gì?
Húng quế là một loại thảo mộc mạnh mẽ đã được sử dụng trong các phương pháp điều trị y học cổ truyền trong hàng nghìn năm. Cây bụi húng quế thánh nhỏ có hoa oải hương nhỏ. Người ta tin rằng lá húng quế có sức mạnh mạnh mẽ để thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Húng quế có lợi cho sức khỏe của chúng ta, chủ yếu là do thành phần độc đáo của tinh dầu của nó. Nó có thể giúp giảm mụn trứng cá, hen suyễn, viêm nhiễm, các vấn đề về hô hấp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và xơ vữa động mạch.
Húng quế khác với húng quế được sử dụng trong các món ăn Ý hoặc húng quế Thái Lan được sử dụng trong các món cà ri ở Đông Nam Á. Húng quế có vị cay nồng và đắng và nó thường không được sử dụng để nấu ăn.
Lợi ích sức khỏe của cây húng quế
Giảm sốt – Lợi ích của húng quế
Các đặc tính chữa bệnh kỳ diệu của húng quế chủ yếu đến từ tinh dầu của nó và các chất dinh dưỡng thực vật có trong nó. Húng quế có đặc tính kháng sinh, diệt khuẩn, diệt nấm và khử trùng. Nó rất hiệu quả trong việc bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi tất cả các loại nhiễm trùng do vi khuẩn, vi rút và nấm. Các đặc tính khử trùng, diệt khuẩn và diệt nấm có trong tulsi giúp chống lại các mầm bệnh và chữa lành cơn sốt.
Làm giảm các triệu chứng của rối loạn hô hấp
Húng quế cùng với việc chữa các bệnh nhiễm trùng do vi rút, vi khuẩn và nấm ở hệ hô hấp, giúp giảm tắc nghẽn thần kỳ do sự hiện diện của các thành phần như camphene, eugenol và cineole trong tinh dầu của nó. Nó rất hiệu quả trong việc chữa các rối loạn hô hấp mãn tính và cấp tính bao gồm cả viêm phế quản và hen suyễn . Hơn nữa, nó cũng chữa lành những tổn thương gây ra cho phổi do hút thuốc.
Ngăn ngừa bệnh tim – Lợi ích của húng quế
Việc sử dụng húng quế cho các bệnh tim mạch mãn tính. Húng quế chứa vitamin C và các chất chống oxy hóa khác như eugenol, giúp bảo vệ tim khỏi tác hại của các gốc tự do. Ngoài ra, eugenol rất có lợi trong việc giảm mức cholesterol trong máu.
Giảm căng thẳng
Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác trong húng quế giúp giảm thiểu căng thẳng do chất oxy hóa gây ra. Húng quế làm dịu thần kinh, giảm huyết áp, giảm viêm và do đó giảm căng thẳng. Kali trong húng quế cũng làm giảm căng thẳng liên quan đến huyết áp bằng cách thay thế natri và nới lỏng các mạch máu bị căng.
Làm thơm miệng – Lợi ích của húng quế
Húng quế là một chất làm thơm miệng tuyệt vời và một chất khử trùng miệng. Húng quế tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn trong miệng và tác dụng này kéo dài cả ngày. Nó cũng hỗ trợ giảm loét miệng. Một nghiên cứu cho thấy nhai lá húng là một lựa chọn hiệu quả, an toàn và tiết kiệm để duy trì sức khỏe răng miệng tốt.
Chăm sóc răng miệng
Húng quế tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng, mảng bám, cao răng và hôi miệng . Nó cũng bảo vệ răng. Nó có đặc tính làm se giúp nướu giữ răng chặt hơn, do đó ngăn ngừa răng bị tụt. Tuy nhiên, húng quế cũng có một số hợp chất như thủy ngân, có đặc tính diệt khuẩn phong phú. Nó có thể gây hại cho răng nếu tiếp xúc trực tiếp quá lâu. Vì vậy, người ta khuyên bạn nên tránh nhai những loại lá này.
Giảm nguy cơ sỏi thận – Lợi ích của húng quế
Húng quế là một chất giải độc và lợi tiểu nhẹ, giúp giảm nồng độ axit uric trong cơ thể. Nó cũng giúp làm sạch thận thông qua việc tăng tần suất đi tiểu. Axit axetic và một số thành phần trong tinh dầu húng quế tạo điều kiện thuận lợi cho việc hòa tan sỏi. Đặc tính giảm đau của húng quế cũng giúp giảm đau do sỏi thận đi qua cơ thể.
Giảm đau đầu – Lợi ích của húng quế
Đau đầu do đau nửa đầu, áp lực xoang, ho và cảm lạnh hoặc huyết áp cao có thể được kiểm soát hiệu quả bằng cách sử dụng húng quế. Camphene, eugenol, cineol, carvacrol và methyl-chavicol, trong húng quế, có đặc tính giảm đau, an thần, chống sung huyết và khử trùng tuyệt vời.
Tăng khả năng miễn dịch – Lợi ích của húng quế
Húng quế là một trong những nguồn tự nhiên mạnh mẽ nhất để xây dựng khả năng miễn dịch. Nó bảo vệ chống lại gần như tất cả các bệnh nhiễm trùng từ vi rút, vi khuẩn, nấm và động vật nguyên sinh.
Chăm sóc mắt – Lợi ích của húng quế
Húng quế rất hiệu quả trong việc giảm các bệnh nhiễm trùng mắt như viêm kết mạc, nhọt và các rối loạn khác. Nó đặc biệt hiệu quả đối với các bệnh nhiễm trùng do vi rút, vi khuẩn hoặc nấm. Nó cũng làm dịu chứng viêm mắt và giảm căng thẳng.
Tiêu thụ thường xuyên có thể bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi những tổn hại do các gốc tự do gây ra, chẳng hạn như đục thủy tinh thể , thoái hóa điểm vàng, tăng nhãn áp, dị tật thị lực và bệnh nhãn khoa. Những đặc tính bảo vệ này là do hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong tinh dầu của nó, vitamin A và vitamin C.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của húng quế. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của húng quế nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ ở dưới phần bình luận nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi.
Xem thêm: Top 6 Lợi Ích Sức Khỏe Hàng Đầu Của Đậu Bắp Có Thể Bạn Chưa Biết
Tổng hợp: Ngọc Toản
