Mục Lục
Điều khiển giọng nói
Giọng nói của bạn là công cụ quan trọng nhất mà bạn sẽ sử dụng với tư cách là một diễn giả trước công chúng. Một cách đơn giản để cải thiện giọng nói của bạn là học cách thở sâu và đầy đủ từ cơ hoành.
Thở bằng cơ hoành hay còn gọi là thở bằng bụng, là điều cần thiết để bạn có được giọng nói mạnh mẽ nhất. Đó là kỹ thuật mà các ca sĩ chuyên nghiệp sử dụng để làm cho giọng hát của họ trở nên tuyệt vời. Nó cho phép họ giữ hơi lâu hơn.
Thực hành thở bằng cơ hoành cũng làm giảm cảm giác khó thở do lo lắng về lời nói. Kiểu thở này sẽ cho phép bạn kiểm soát tốt hơn các khía cạnh sau của giọng nói
Trước khi phát biểu, hãy đặt một tay lên bụng và thở vào tay bạn. Đếm đến 10 khi bạn hít vào và lấp đầy bụng, sau đó đếm lại đến 10 khi bạn thở ra. Hãy nhớ thở từ cơ hoành khi bạn đọc bài phát biểu của mình.
Ngôn ngữ cơ thể
Nói một cách đơn giản, ngôn ngữ cơ thể là cách cơ thể bạn giao tiếp mà không cần sử dụng lời nói. Đó là sự kết hợp của các nét mặt, cử chỉ và chuyển động để truyền đạt những gì đang diễn ra trong tâm trí bạn. Thực hành ngôn ngữ cơ thể mạnh mẽ, tự tin để thúc đẩy bài thuyết trình của bạn:
- Đứng thẳng: Nếu về mặt thể chất, bạn có thể đứng thẳng, hãy đảm bảo rằng bạn đứng thẳng trong khi thuyết trình.
- Đảm nhận vị trí., tư thế: Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng trước bài thuyết trình của mình, hãy dành một chút thời gian để đứng ở một vị trí đầy quyền lực. Thực hiện động tác này chỉ trong vài phút sẽ giúp tăng testosterone và tăng sự tự tin cho bạn, đồng thời giảm căng thẳng, lo lắng và cortisol. Một trong những tư thế quyền lực phổ biến nhất là tư thế “siêu anh hùng”. Chống hai tay lên hông, giữ cằm và ưỡn ngực.
- Biểu cảm trên khuôn mặt: Nét mặt của bạn phải phù hợp với thông điệp bạn đang truyền tải. Nếu bạn đang có một bài phát biểu lạc quan, hãy cố gắng thể hiện vẻ mặt thoải mái và vui vẻ.
Nếu bạn cảm thấy thiếu sự hiện diện trên sân khấu của mình, hãy xem clip về những diễn giả mà bạn ngưỡng mộ. Cố gắng bắt chước những phần trong phong cách của họ mà bạn cảm thấy có thể phù hợp với mình. Sau đó, “giả mạo nó cho đến khi bạn tạo ra nó.” Nói cách khác, hãy tỏ ra tự tin cho đến khi bạn cảm thấy tự tin.
Thể hiện thông điệp
Khi nói trước công chúng. Ngay cả khi bạn có một giọng nói tuyệt vời và ngôn ngữ cơ thể tốt, thông điệp của bạn sẽ bị mất đi nếu khán giả không thể dễ dàng theo dõi những gì bạn nói.
- Nói chậm, nhưng không quá chậm . Nói quá nhanh và khán giả sẽ khó hiểu bạn. Nói quá chậm và bạn có nguy cơ đưa họ vào giấc ngủ. Khi nói trước đám đông, nói chuyện với tốc độ hội thoại là cách an toàn nhất của bạn.
- Tạm dừng giữa các ý tưởng. Những người nói trước công chúng giỏi thường tạm dừng trong hai đến ba giây hoặc thậm chí lâu hơn. Khoảng dừng phù hợp giúp khán giả có thời gian để hiểu những gì bạn đang nói. Nó cũng giúp bạn có vẻ tự tin và kiểm soát hơn.
- Tránh những từ lấp liếm. Những từ như “ừm”, “à”, “bạn biết đấy” làm giảm uy tín của bạn và mất tập trung vào thông điệp của bạn. Thay vào đó, hãy thay thế các từ điền này bằng các từ tạm dừng.
- Cẩn thận phát âm và phát âm các từ của bạn . Một diễn giả lầm bầm thật khó hiểu.
Quan hệ đối tượng
Những người nói trước công chúng giỏi sẽ hòa hợp với khán giả của họ. Nói trước đám đông không chỉ là đứng trước một nhóm và nói chuyện; bạn cũng cần thu hút khán giả của mình.
- Công nhận khán giả của bạn ngay khi bạn bước lên sân khấu. Điều này giúp bạn có vẻ giống một người “thực” hơn và giữ được giọng điệu trong cuộc trò chuyện.
- Thu hút sự chú ý của họ ngay lập tức . Khi bạn nói, bạn có khoảng 60 giây để thu hút sự chú ý của khán giả và thu hút họ trước khi họ bắt đầu. Sử dụng thời gian này để đặt một câu hỏi kích thích tư duy tu từ, kể một câu chuyện hấp dẫn hoặc chia sẻ một thống kê gây sốc — bất cứ điều gì khiến họ bị hấp dẫn.
- Tìm một khuôn mặt thân thiện. Nhất định phải trở thành những người thân thiện với khán giả. Tìm những người đó và giả vờ rằng bạn đang nói chuyện với chỉ họ.
- Giao tiếp bằng mắt. Bất kể lượng khán giả của bạn lớn đến mức nào, hãy cố gắng giao tiếp bằng mắt với càng nhiều người càng tốt. Nó sẽ làm cho họ cảm thấy như bạn đang nói chuyện trực tiếp với họ.
Tạm kết
Sợ hãi khi nói trước đám đông là một trải nghiệm phổ biến và việc phát triển các kỹ năng nói trước đám đông mới có thể giúp bạn đối mặt với nỗi sợ hãi một cách tự tin. Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết Làm thế nào để cải thiện kỹ năng nói trước đám đông của bạn của Vietclass nhé.
Tổng hợp: Ngọc Toản
