Mục Lục
Hạt Kola là gì?
Mặc dù nhiều người quen thuộc với từ “cola”, họ có thể không nhận ra rằng nguồn gốc của cái tên đó thực sự là chi Cola, bao gồm cây kola, nơi xuất phát của hạt kola. Cây có nguồn gốc từ các khu rừng mưa nhiệt đới của châu Phi và có chứa caffeine , khiến nó trở nên hấp dẫn như một nguồn thực phẩm và một yếu tố trong y học thay thế cho một số nền văn hóa trên thế giới.

Hạt Kola được sử dụng làm chất tạo hương vị trong nhiều loại soda, đó là nơi phát sinh tên gọi “cola”. Hạt Kola thường được nhai hoặc ăn trong các nghi lễ truyền thống. Mặc dù ứng dụng phổ biến nhất của nó là làm chất tạo hương vị, nhưng lợi ích y học của nó đã bắt đầu khiến nó trở thành một loại thực phẩm bổ sung phổ biến cho sức khỏe. Hạt Kola có thể được tìm thấy trong nước tăng lực, thực phẩm chức năng và chất tăng cường hiệu suất.
Lợi ích sức khỏe của hạt Kola
Tăng cường trao đổi chất – Lợi ích của hạt kola

Một trong những tác dụng độc đáo của hạt kola, phần lớn là do hàm lượng caffein của nó, là khả năng kích thích cơ thể và tăng nhịp tim. Mặc dù điều này có thể gây nguy hiểm cho những người mắc các bệnh tim từ trước, nhưng nó có thể cung cấp một sự tăng cường trao đổi chất cần thiết cho những người có sự trao đổi chất chậm. Điều này thực sự tối ưu hóa sức khỏe tim mạch, vì caffeine có thể là một chất kích thích sức khỏe với liều lượng vừa phải.
Cải thiện tiêu hóa – Lợi ích của hạt kola
Trong hàng nghìn năm, hạt kola đã được các nền văn hóa bản địa ở Châu Phi nhai hoặc tiêu thụ cả trong các nghi lễ và điều trị các vấn đề về tiêu hóa. Các thành phần hoạt tính của hạt kola có thể cải thiện tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, đồng thời giảm táo bón , đầy hơi, chuột rút và các vấn đề nghiêm trọng hơn về đường tiêu hóa.
Thúc đẩy lưu thông – Lợi ích của hạt kola
Bằng cách kích thích nhịp tim và tăng tuần hoàn, hạt kola có thể thúc đẩy quá trình oxy hóa đến một số bộ phận thiết yếu của cơ thể, bao gồm da , các cơ quan và thậm chí cả não.

Đây là lý do tại sao hạt kola đôi khi được gọi là chất tăng cường nhận thức, vì mức độ tăng oxy trong não có liên quan đến mức độ nhận thức và tập trung tiềm năng cao hơn. Điều này cũng có thể thúc đẩy việc chữa lành vết thương và sửa chữa tế bào thông qua việc tăng lưu lượng oxy và chất dinh dưỡng.
Tiềm năng chống ung thư – Lợi ích của hạt kola
Mặc dù nghiên cứu vẫn đang ở giai đoạn đầu và vẫn còn là vấn đề tranh luận trong một số giới, một số phytoestrogen và phytoandrogens có thể được tìm thấy trong hạt kola có khả năng kích thích quá trình apoptosis ở các tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Dòng nghiên cứu này tương đối mới, nhưng các ứng dụng cho các loại tế bào ung thư khác cũng đang được khám phá.

Hạt kola có chứa các hợp chất hoạt tính sinh học thể hiện đặc tính gây độc tế bào và có thể gây ra quá trình tự chết ở các tế bào ung thư vú.
Tăng cường hệ thống miễn dịch – Lợi ích của hạt kola
Rễ, thân và lá của cây kola có các hợp chất dễ bay hơi có thể ngăn ngừa một số bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn trong cơ thể con người. Những bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn này có thể bao gồm những vi khuẩn gây ra một loạt các bệnh về đường hô hấp như viêm phế quản.

Các chất chiết xuất từ hạt Kola có sẵn ở hầu hết các cửa hàng y tế, nhưng bản thân các loại hạt này không liên quan trực tiếp đến lợi ích y học này.
Hỗ trợ giảm cân – Lợi ích của hạt kola
Mặc dù caffeine từ lâu đã được biết đến như một chất ngăn chặn sự thèm ăn ở một mức độ nhất định, các chất chiết xuất từ hạt kola cũng có liên quan đến việc tăng cường đốt cháy chất béo trong cơ thể, có thể do tác động tích cực đến sự trao đổi chất mà loại hạt này có thể có. .
Tác dụng phụ của hạt kola
Hàm lượng caffein đáng kể được tìm thấy trong các chất bổ sung và chiết xuất từ hạt kola có thể là nguy cơ đối với những người đã bị huyết áp cao hoặc nhạy cảm với caffein.

Tác dụng phụ của nó bao gồm run tay, đau bụng và mất ngủ, vì caffeine là một chất kích thích mạnh. Tham khảo ý kiến chuyên gia y tế trước khi bổ sung hạt kola vào chế độ ăn kiêng của bạn.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của hạt kola. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của hạt kola nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ ở dưới phần bình luận nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi.
Xem thêm: Top 9 Lợi Ích Sức Khỏe Đáng Ngạc Nhiên Của Đinh Hương
Tổng hợp: Ngọc Toản