Mục Lục
Trà hoa hồng là gì?
Trà hoa hồng, khá đơn giản, được làm từ toàn bộ hoa hồng hoặc chính cánh hoa hồng (sau khi đã được sấy khô). Đây là một loại trà phổ biến của Trung Đông nhưng được thưởng thức trên khắp thế giới. Có lẽ, nhiều lợi ích của loại trà này là kết quả của nồng độ cao có thể có của vitamin C , polyphenol, vitamin A , các khoáng chất khác nhau, myrcene, quercetin và các chất chống oxy hóa khác.
Lợi ích của trà hoa hồng
Làm giảm khó chịu kinh nguyệt – Lợi ích của trà hoa hồng
Có lẽ, một trong những biện pháp khắc phục chứng đau hoặc kinh nguyệt tại nhà tốt nhất là trà hoa hồng, vì nó có thể không chỉ giúp điều chỉnh hormone và có thể làm dịu tắc nghẽn tử cung mà còn loại bỏ chứng chuột rút và thay đổi tâm trạng thường liên quan đến kinh nguyệt.
Cải thiện tâm trạng – Lợi ích của trà hoa hồng
Chất lượng trà có thể nâng cao tự nhiên có thể làm cho nó trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những người có thể cảm thấy chán nản, trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức.
Mặc dù không có nghiên cứu lâm sàng nào chứng minh cho tuyên bố này, nhưng những người tin vào lợi ích của thuốc thay thế có thể cho rằng trà hoa hồng có thể có tác dụng hữu ích đối với những người bị trầm cảm .
Cải thiện hệ thống miễn dịch – Lợi ích của trà hoa hồng
Cũng như nhiều loại cây và hoa khác nhau được sử dụng để làm trà thảo mộc , trà hoa hồng có thể chứa nhiều vitamin C, đây có lẽ là một trong những loại vitamin quan trọng nhất đối với cơ thể chúng ta. Vitamin C được biết đến là một phần thiết yếu của hệ thống miễn dịch của chúng ta vì nó có thể kích thích sản xuất các tế bào bạch cầu và hoạt động như một chất chống oxy hóa, do đó có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa.
Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Có thể, một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh mãn tính là oxy hóa. Nguyên nhân là do các gốc tự do, có thể là sản phẩm phụ tự nhiên của quá trình trao đổi chất tế bào có thể khiến các tế bào khỏe mạnh bị đột biến. Bằng cách tăng số lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể chúng ta, có thể bao gồm myrcene, quercetin và myrcene từ trà hoa hồng, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số tình trạng sức khỏe mãn tính.
Giúp điều chỉnh giấc ngủ – Lợi ích của trà hoa hồng
Đặc tính an thần tự nhiên tiềm ẩn của trà hoa hồng có thể làm cho nó trở thành một thức uống tuyệt vời để kết thúc một đêm, cho phép nó giảm căng thẳng và điều chỉnh hợp lý các mô hình giấc ngủ và nhịp điệu Circadian. Nếu bạn bị mất ngủ, hoặc thường xuyên có giấc ngủ bị xáo trộn hoặc gián đoạn, bạn có thể thử trà này trước khi đi ngủ. Bạn có thể thấy nó mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon!
Hỗ trợ làm giảm chứng rối loạn hô hấp
Trà hoa hồng thường được kê đơn hoặc được khuyên dùng để làm dịu đường hô hấp, phổi và cổ họng có thể là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang phải chống chọi với cảm lạnh hoặc cúm. Nó cũng có thể giúp tống xuất chất nhầy và đờm, đây có thể là nơi vi khuẩn và các mầm bệnh khác có thể sống và phát triển.
Hỗ trợ tiêu hóa – Lợi ích của trà hoa hồng
Các đặc tính kháng khuẩn của loại trà này nhanh chóng phát huy tác dụng đối với nhiều bệnh nhiễm trùng có thể bao gồm cả đường tiêu hóa hoặc ruột. Nó có thể giúp tái cân bằng hệ vi sinh trong ruột và có thể làm giảm các vấn đề tiêu hóa có thể bao gồm táo bón , chuột rút, đầy hơi hoặc tiêu chảy.
Trà hoa hồng cũng có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, đặc biệt nếu bạn uống nhiều hơn 2 tách mỗi ngày. Vì vậy, bạn có thể uống trà hoa hồng ở mức vừa phải và theo dõi phản ứng của cơ thể khi bạn mới bắt đầu uống loại nước giải khát này.
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của trà hoa hồng. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của trà hoa hồng nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ ở dưới phần bình luận nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi.
Xem thêm: Top 10 Lợi Ích Đã Được Chứng Minh Của Trà Hoa Nhài
Tổng hợp: Ngọc Toản
