Mục Lục
Tại sao tôi cảm thấy như mọi người ghét tôi?
Nếu bạn cảm thấy như mọi người ghét bạn, thì đó còn là nỗi buồn sâu sắc hơn . Đó là một vấn đề nghiêm trọng cần phải được giải quyết vì sự thật của nó – sự thật là lòng tự trọng của bạn đã bị tổn hại nặng nề. Có nhiều lý do tại sao cảm giác này bắt đầu ngay từ đầu. Biết được những lý do này là gì sẽ dẫn bạn đến bước tiếp theo, nhận ra giá trị thực sự của bạn trong xã hội.
Bạn đẩy họ ra xa
Bạn đẩy một số người ra xa vì nhiều lý do khác nhau và khi bạn cảm thấy cô đơn, họ sẽ không quay lại. Bạn thực sự cảm thấy bị bỏ rơi , nhưng nó bắt đầu sau khi bạn không trả lời điện thoại và không thực hiện lời hứa với bạn bè và những người thân yêu của mình.
Mọi thứ đều có một ý nghĩa ẩn
Trước khi bắt đầu cảm thấy bị ghét, bạn thường tiếp nhận mọi thứ sai cách. Ví dụ: nếu ai đó đăng một điều gì đó tiêu cực trên mạng xã hội, bạn sẽ tự động nghĩ rằng đó là về bạn. Bạn không dành thời gian để hiểu rằng đó có thể là về người khác.
Khi bạn bè nói rằng họ đang bận, bạn cho rằng họ đang tránh mặt bạn , và điều này khiến bạn cảm thấy tồi tệ về bản thân. Chẳng bao lâu, bạn tin rằng không ai thực sự thích bạn ngay từ đầu.
Bạn thường xuyên bị bỏ rơi
Bạn có nhận thấy bạn bè bỏ bạn ra khỏi các sự kiện nhiều lần không? Có những điều đi kèm đã tạo ra những hiểu lầm như thế này. Nếu bạn là kiểu người nghĩ rằng những tình huống này được thực hiện có chủ đích, bạn có thể bắt đầu nghĩ rằng bạn bè của bạn thầm ghét bạn và chỉ giả vờ vô tình bỏ rơi bạn.
Trong sự thật, thực sự có thể có nhiều sự trùng hợp như thế này. Có thể bạn đang vô tình gửi một thông điệp rằng bạn không mong muốn được những người bạn này tiếp cận. Thực tế có thể có nhiều lý do tại sao điều này xảy ra.
Những thay đổi lớn trong xã hội hóa
Trong khi cuộc sống thay đổi liên tục, ngay bây giờ, một lý do khiến bạn có thể cảm thấy như mọi người ghét mình là do thiếu xã hội hóa. Vì vậy, nhiều người trong chúng ta đang ở nhà nhiều hơn bình thường. Và nếu bạn là người hướng nội, bạn có thể hầu như không nhìn thấy mọi người – ngoại trừ việc đi mua hàng tạp hóa, thanh toán hóa đơn, v.v.
Vì vậy, trước khi bạn nói và say sưa hỏi, “Tại sao tôi cảm thấy như mọi người ghét tôi?” , hãy xem xét một thực tế rằng họ có thể không thích bạn chút nào. Họ chỉ không đến xung quanh như họ đã từng. Nó có thể là một thời gian cho đến khi họ làm.
Tin nhắn của họ sai lệch
Sự thật là, đôi khi mọi người bị kiệt sức, và điều này khiến họ viết những câu ngắn hơn. Đôi khi họ tức giận về điều gì đó khác và điều này gây ra cảm giác khó xử thông qua các tin nhắn, theo bất kỳ cách nào bạn hiểu sai những tin nhắn đó. Nghĩ rằng bạn bè ghét bạn vì họ “nhắn tin ngắn” hoặc tương tự, là một sai lầm phổ biến , bạn tin hay không.
Những bất an bí mật
Sự bất an của bạn đã khiến bạn nghĩ rằng có một số người không ưa bạn. Điều này không có nghĩa là bạn luôn bất an . Nó chỉ có nghĩa là sự bất an có thể xâm nhập và tạo ra một loạt các rối loạn cảm xúc. Nhiều khi, nó biến thành một sự căm ghét tưởng tượng từ người khác.
Làm thế nào để có thể ngừng suy nghĩ theo cách này?
Có một số cách bạn có thể bắt đầu rèn luyện tâm trí của mình để đánh giá cao bạn bè và những người thân yêu và nhìn họ theo cách tốt hơn. Bạn không thể luôn nghĩ rằng họ ghét bạn. Vì vậy, chúng ta hãy học cách làm tốt hơn.
Làm những điều bạn thích
Đúng vậy, khi bạn cảm thấy tiêu cực , hãy làm điều gì đó mà bạn thực sự yêu thích. Điều này sẽ làm phấn chấn tinh thần của bạn. Trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ gọi cho bạn bè để thảo luận về những gì bạn thích.
Ghi nhật ký các tương tác của bạn
Nếu bạn nghĩ rằng có nhiều thời điểm tồi tệ hơn là tốt, thì hãy viết nhật ký và tìm hiểu. Bạn sẽ nhận thấy một vài tương tác tích cực giữa bạn với bạn bè và những người thân yêu của bạn.
Loại bỏ những thứ độc hại
Một lý do khiến bạn có thể cảm thấy bị ghét là bạn có một vài người độc hại trong cuộc sống của mình. Nếu bạn có thể, hãy tránh xa chúng . Bạn càng tránh xa, bạn sẽ càng ít cảm thấy bị mọi người ghét bỏ.
Giúp đỡ ai đó
Bất kể tình huống tiêu cực có thể xảy ra như thế nào, việc giúp đỡ người khác dường như luôn giúp bạn . Nếu bạn cảm thấy ghét, hãy giúp ai đó dọn nhà, nấu một bữa ăn ngon cho bạn bè hoặc đề nghị giúp người thân dọn dẹp. Hầu hết mọi người yêu mến những người giúp đỡ.
Tạm kết
Nếu bạn cứ cảm thấy như mọi người ghét bạn, thì bạn sẽ kết thúc trong sự cô đơn. Chúng ta phải có ai đó ở đó cho chúng ta, và chúng ta không thể đẩy họ ra xa . Vietclass hy vọng, cùng nhau, chúng ta có thể mở ra nhiều khả năng hơn và giết chết cảm giác tự hận cũ đó. Chúc các bạn may mắn.
Tổng hợp: Ngọc Toản
