Mục Lục
Máy xông tinh dầu là gì?
Sử dụng máy xông tinh dầu có thể cho phép bạn tiếp cận tất cả các lợi ích của tinh dầu, không giống như việc làm nóng dầu trong nến hoặc máy sưởi sáp. Trên thực tế, việc áp dụng nhiệt lên tinh dầu làm biến tính các hóa chất và hợp chất quan trọng, về cơ bản nó là sự khuếch tán tinh dầu để tạo mùi hương chứ không phải vì các khía cạnh có lợi.
Vì lý do này, bạn nên luôn sử dụng máy xông không dựa vào nhiệt để đẩy mùi hương ra ngoài. Bộ khuếch tán nhiệt dựa vào nhiệt không hiệu quả như bộ khuếch tán quạt, bộ khuếch tán phun sương, bộ khuếch tán bay hơi và bộ khuếch tán siêu âm. Máy xông bay hơi và siêu âm cung cấp một làn sương mù tinh dầu nhất quán đến một không gian có thể mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thăng hoa và tự tin.
Lợi ích của máy xông tinh dầu
Giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Nhiều loại tinh dầu có thể thúc đẩy hoạt động dẫn truyền thần kinh trong não của bạn và có thể kích thích giải phóng các hormone, serotonin và dopamine, dẫn đến giấc ngủ ngon, không bị gián đoạn . Các loại dầu ngủ tuyệt vời bao gồm cam bergamot , gỗ đàn hương và hoa oải hương .
Cải thiện sức khỏe đường hô hấp
Hít tinh dầu có thể giúp cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở đường hô hấp, tăng cường sức khỏe miễn dịch và giúp loại bỏ cảm lạnh và ho. Theo một nghiên cứu , tinh dầu của cỏ xạ hương , đinh hương và vỏ quế có tác dụng đối với các tác nhân gây bệnh đường hô hấp.
Giúp loại bỏ mùi – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Nước hoa có tác động trực tiếp hoặc gián tiếp đến tình trạng tâm sinh lý của con người. Các nghiên cứu tiết lộ rằng hít phải tinh dầu có thể có các đặc tính tâm sinh lý linh hoạt giúp nâng cao tâm trạng hoặc hành vi của một người. Hoa oải hương, bạc hà , hương thảo , hoa nhài, chanh , phong lữ , hoa cúc và bạc hà là những loại cây có mùi thơm nhất giúp khử mùi hôi.
Nâng cao tâm trạng – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Tinh dầu có thể có khả năng loại bỏ nỗi buồn và sự trầm cảm bằng cách giúp tâm trạng của bạn trở nên tươi sáng hơn. Bạn cũng có thể thiết lập một ngày ăn tối lãng mạn bằng cách chỉ cần bật máy khuếch tán và để không khí lãng mạn lan tỏa khắp mọi nơi.
Hoa oải hương và cam bergamot có thể có tác dụng giống nhau. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi hoặc thiếu năng lượng, một số loại dầu, chẳng hạn như bưởi , quế, chanh và cam rất tốt để giúp bạn tăng cường năng lượng và tâm trạng.
Giảm căng thẳng và lo lắng
Nhiều người sử dụng tinh dầu để giảm lo lắng và thúc đẩy sự bình tĩnh của cơ thể và tâm trí, đặc biệt là các loại dầu như hoa oải hương, nhũ hương , dầu hoa cam và hoa cúc.
Xua đuổi côn trùng – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Nhiều loài bọ không thể chịu được mùi thơm của tinh dầu khuếch tán và nó thực sự có thể gây tử vong cho chúng, làm cho những loại tinh dầu này trở nên tuyệt vời để ngăn chặn muỗi, chuột gặm nhấm và các loài bọ quấy rầy khác làm phiền không gian của bạn. Các loại dầu chống côn trùng tốt nhất bao gồm bạc hà, hoa oải hương, quế, phong lữ và gỗ tuyết tùng.
Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nhiều loại tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi-rút, có thể giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch của bạn khi chúng được hít vào. Các loại dầu tăng cường miễn dịch có thể bao gồm bạch đàn , gừng , chanh, cây trà , bạc hà, đinh hương và long não .
Kiểm soát cảm giác thèm ăn – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Một số loại tinh dầu được biết đến với khả năng tương tác với hệ limbic (phần cảm xúc của não bộ) và làm tắt ham muốn ăn của chúng ta, điều này có thể giúp giảm cân . Dầu bưởi, hoa oải hương, cam, ylang-ylang và hoắc hương là tốt nhất để hạn chế sự thèm ăn.
Tạo ra một môi trường lành mạnh
Vi khuẩn trong không khí có thể rất nguy hiểm, nhưng nếu bạn xông đúng loại tinh dầu, bạn có thể tạo ra một môi trường kháng khuẩn, chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn tại nhà giúp bạn và gia đình luôn khỏe mạnh. Các loại dầu tốt nhất cho điều này là cây trà, chanh, quế và oregano .
Tăng cường trí nhớ và sự tập trung – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Bạn cũng có thể cải thiện trí nhớ, chức năng nhận thức và tập trung vào các loại dầu khuếch tán như hương thảo, húng quế , bạc hà, sả và quýt.
Giảm đau – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Một công dụng khác của máy xông tinh dầu là giảm đau. Nó có thể giúp giảm đau đầu, đau xoang, đau khớp hoặc đau do các cơ làm việc quá sức.
Tiết kiệm chi phí – Lợi ích của máy xông tinh dầu
Máy khuếch tán tinh dầu tiết kiệm chi phí và mang lại những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nó, do đó làm giảm nhu cầu hít hương thơm của hạt cà phê. Không chỉ vậy, máy khuếch tán còn giúp giảm hóa đơn tiền điện và giảm số lần bạn đến gặp bác sĩ hàng tháng hoặc hàng năm.
Máy Xông Tinh Dầu Hoạt Động Như Thế Nào?
Một đĩa sứ nhỏ chạy theo cơ chế làm cho bộ khuếch tán sóng siêu âm hoạt động. Khi bạn đổ nước vào bồn chứa, hãy thêm vài giọt tinh dầu và bật nó lên. Đĩa bắt đầu rung và tạo ra sóng siêu âm phân mảnh dầu thành các hạt nhỏ. Sau đó, máy khuếch tán sẽ phun sương nhẹ tinh dầu với nước vào không khí, giúp bạn hít hà hương thơm thanh khiết.
Các loại máy xông tinh dầu khác nhau
Tùy thuộc vào loại máy khuếch tán tinh dầu bạn chọn, chúng có thể hoạt động theo những cách khác nhau. Như đã đề cập trước đó, có năm loại máy khuếch tán tinh dầu chính, mỗi loại có ưu và nhược điểm riêng, tùy thuộc vào cách thức và nơi bạn muốn sử dụng chúng, cũng như hiệu quả mà bạn hy vọng đạt được.
- Máy khuếch tán nhiệt
- Bộ khuếch tán quạt
- Máy khuếch tán bay hơi
- Máy khuếch tán phun sương
- Máy khuếch tán siêu âm
Tạm kết
Trên đây Vietclass đã cùng bạn tìm hiểu về lợi ích của máy xông tinh dầu. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn. Nếu bạn biết thêm về lợi ích của máy xông tinh dầu nào khác thì hãy để lại chia sẻ và cảm nghĩ ở dưới phần bình luận nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi.
Xem thêm: 7 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Vỏ Dưa Hấu Mà Bạn Nên Biết
Tổng hợp: Ngọc Toản
